各位，重复30，0010-30，000:“班扎撒棒棒”。当然，最好是念一段很长的咒语，也很短。为什么读《百字明咒》？

《百字明咒》说：“智慧的一百句话，是一切死得好的智慧的精华。它能消除一切禁欲和分离的罪恶，被称为一切忏悔之王。一次念诵一百零八遍，可以弥补一切失戒，从三害中解脱出来。

所以，女士们先生们，你们可以背诵一段很长的咒语。有时间的话，没时间的话至少可以念诵108遍。这样你就能摆脱屡劫，破戒，甚至语言不通。

比如* * *佛教，这个很强。他们要用他的声音念咒，一辈子修行佛法。每个人从小到大都要背十万遍。因为他们嘴里一直念咒，口才会比我们好一点，声音也会比我们好一点。

念《无垢忏悔续》，可以打破内心的分离，是贪痴，所以被称为“一切告白之王”。

《百字明咒》长咒：

「Om-while-Zasa-Zama-Manubara-while-Zasa-Za-Za-Za-Za-蒂巴-蒂巴-蒂巴-蒂巴-蒂巴-蒂巴-蒂巴-蒂巴-提巴-提巴-提巴-提巴-提巴-提巴-提巴-提巴-提巴-提巴-提巴-提巴-提巴-提巴-提巴-提巴-提巴-提巴