真正的修行人不会抱怨。不会以他人和外境为借口，而忽视了自己的智慧和慈悲不够，不能够感化他人。他知道一切改变的因缘在自己的心，所以他勇于担当，这就是菩萨的大雄力。

弘一大师/改过十训 1、虚心；2、慎独：头顶三尺有神明，不畏人知畏己知；3、宽厚：圣贤处事，惟宽惟厚；4、吃亏：君子肯吃亏，小人好便宜；5、寡言：孔子云“驷不及舌”，可畏哉；??6、不说人过；7、不文己过；8、不覆己过；9、闻谤不辩：何以息谤？无辩即可；10、不嗔：一念嗔心，能开百万障门。

佛陀说：真正地了解自己的心、看到自己的心，就是智慧；能够真正地进入到别人的心，就是慈悲。但是，凡夫众生如 果用大脑思维，永远无法真正进入到别人的心，所以就不断地产生误会，就有距离，就会有隔阂了，就总是在争吵了。——大愿法师《不执着的智慧》

来时糊涂去时迷，空在人间走一回。未曾生我谁是我？生我之时我是谁？长大成人方是我，合眼蒙眬又是谁？不如不来亦不去，也无欢喜也无悲... 兔走鸟飞东复西，为人切莫用心机，百年世事三更梦，万里江山一局棋！ 禹尊九洲汤伐夏，秦吞六国汉登基，古来多少英雄汉，南北山头卧土泥！——摘顺治皇帝出家诗

有人问佛： 我要快乐。 佛曰：先拿走"我"，那是自私；再拿走"要"，那是欲望；剩下的就是快乐！

世上没有不犯错的人，但是犯错之后敢于面对和承担，不仅需要勇气，更需要智慧。不必抱怨或放弃，任何时候我们都还有选择，改变或是接受。若是恶果还未形成，那就努力改变，用真诚的忏悔必可拔除恶业的种子；若是恶果已在面前，那就坦然接受，用慈悲的发愿代替众生去感受痛苦，必可种下安乐的种子。

【知足者常乐】做个容易知足的人，并不是要做到无欲无求，而是培养一颗平静的心，安住于平等性中。如果别人的一句赞美就可以让你心浮气躁；别人的一句批评 就可以让你心恢意冷，那么你的心已经失去了自主，喜乐痛苦都在由别人决定。无论何时，要做自心的主人，回归平和与宁静，快乐就会常常来伴随。

五色食物是防癌高手：1.红色：番茄等含抗氧化剂，降低患癌危险；2.白色：大米等提供必要营养，提高机体免疫力；3.黄色：黄豆等富含维A和D，消除毒素和有害物；4.绿色：蔬菜等含纤维素，清肠胃防肠癌；5.黑色：黑木耳等营养丰富，多补肾防衰防病。

若岁月静好，那就颐养身心；若时光阴暗，那就多些历练。生命中最困惑的，不是没人懂你，而是你不懂自己。没有放弃，怎能拥有；不守寂寞，岂见繁华。曾经再美，不过一纸空谈；脚下艰难，却是直指明天。命运给予你的，无论好坏多少，皆需认真面对、坦然应对，遗憾丛生才叫生活，瑕疵偶现才算真实。

愿意吃亏的人终究吃不了亏，吃亏多了总有厚报；爱占便宜的人，定是占不了便宜，赢了微利却失了大贵。再好的东西，你也不可能长久拥有，不必计一时回赠，莫如常怀怜悯之情，常施援助之爱，得到人心，他物不缺。别以为成败无因，今天的苦果是昨天的伏笔；当下的付出是明日的花开。

观世音菩萨将他无限的慈悲传布给宇宙中的每一个众生。手握如意宝珠代表满足众生的需要，手拿水晶项链象征对众生永无休止的慈悲，手握着白色莲花象征无限的智慧。他的眼睛充满无限的仁慈和关怀，以无条件和无休止的爱看着众生。他年轻而永恒，超越一切痛苦，他那喜悦微笑的脸，让每一个众生解脱痛苦。

【无常无我】人一生都生活在五欲六尘的追逐里， 但世间并无永远存在的东西？ 无常即如此。 世界上一切事物，不但无常，而且无我。 所谓“我”，是恒常不变的实体，具有自我主宰的功能， 然而，世界上没有能单一独立、自我存在、自我决定的永恒事物。 明白此真理，人生才能如行云流水般自由逍遥。

【生命五度】：1、时间是生命的长度，越用越短；2、视野是生命的宽度，越看越宽；3、理想是生命的高度，越想越高；4、胸怀是生命的厚度，越堆越厚；5、积淀是生命的密度，越积越密。拥有五度的人生，必然是非凡的人生。

当嗔心生起时，应学会观照自己的心，而非顺着这一心理惯性继续。通常事情刚发生时我们并没有那么生气，因不懂得及时制止，使之在心中不断蔓延壮大，这个嗔心正是我们自己培养起来的。当我们面对逆境或受到伤害时，应以智慧观照自己的心，而不是随着嗔心跑。那样嗔心就会像星星之火，顺着风势燃烧起来。

『父母教，须敬听』父母对你的责备，你不回嘴，对你的误会，你也能平心静气接受，你处处都能忍，父母会愈来愈佩服你。如果你赢得父母的尊重和佩服，往后你跟父母讲话，他们就能听得进去。所以要沉得住气，这就是做到“父母教，须敬听”。——蔡礼旭老师

其实有求就皆苦，你求什么呢？自己满足自己，降服自己的心，这样任何时间你都可以自己心无挂碍，都可以自主，这样你就任何时间都很快乐。——大愿法师

透过生死，才会明白健康的重要；透过成败，才会明白通达的重要；透过得失，才会明白淡泊的重要。人生最悲哀的事情，莫过于苦苦追求那些原本可以放弃的，却忽略了生命中那些最最宝贵的。人生难免会有迷茫，关键在于明白自己从哪里来，要到哪里去。多点淡然，少点虚荣，活得真实才能活得自在。

让你烦恼的人，是来帮你的；让你痛苦的人，是来渡你的；让你怨恨的人，是你生命的贵人；让你讨厌的人，是助你成长的；他们都是你自己的不同侧面，是另一个你自己。相反，你喜欢深爱的人，常常是给你制造痛苦带来烦恼的人，他们是你的影子，让你老也抓不住。是故，保持一个好心态去面对才是真理。

【南无孔雀明王】佛告阿难陀于往昔时。雪山南面有孔雀王。名金光明在彼而住。每于晨朝常读诵此大孔雀咒王。昼必安隐。暮时读诵夜必安隐。往时金光明孔雀王者。勿为异见即我身是。阿难陀此大孔雀咒王。是诸佛所说。常当受持自称已名以求救护。《佛说大孔雀咒王经》

快乐的人生是从接受缺憾开始的，接受一个不那么完美的自己，学会说：我不再需要什么，我很满足。不要以为我们修行的目的是为了掌握更多的才艺技能，从而成为一个更美丽、更圆熟、更富有、更令众人羡慕的人。不是这样的。很多时候，我们恰恰需要做减法。心思单纯，生活简单就很好。