高考在即，应该让考生们吃些什么提提神呢？说到提神，很多人的习惯是一杯咖啡，但喝咖啡的副作用也会使有些人望而却步。难道没有别的天然食物可以提神吗？有的！就让小编为您推荐几种吧！麦片：麦片作为早餐的粮食来源，其富含的蛋白质、纤维、维生素和矿物质含量都是最高的。早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉..

编者按：民间有“白色山药胜人参”的说法，冬吃山药大有益处，具有补脾肺肾、益气养阴的功效，吃好了赛补药。现代医学认为山药里含有丰富的淀粉酶、脂肪、蛋白质、多种维生素等，具有降血糖、降血脂、增强免疫力、抗衰老等作用。对大病初愈，没什么胃口，或高血压、胃病等慢病患者尤为适宜。经常吃山药有哪些好处山药具有滋..

编者按：有脾胃虚弱一定要注意调养，调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振，如果不能得到及时的控制，人很快就会营养不良，然后变瘦。要调节脾胃虚弱现象，饮食是最好的方法，那么脾胃虚弱吃什么呢?下面小编向大家介绍哪些素食适宜脾胃虚弱的人吃。香菇：味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲..

布施食物―超度鬼道;放生、救畜生道―超度畜生道;念咒语―超度地狱道!所以这三种你都要学。念咒语、念佛诵经都可以，回向给地狱道。我们布施食物可以超度鬼道做烟供，因为孤魂野鬼是吸味道的，你要用食物饼乾布施给们。我们救有形的动物，也要超度无形的动物，被杀掉牛羊猪鸡鸭、海鲜蚂蚁，你超度那你就没有障碍，生活家庭..

编者按：肾脏是泌尿系统中最重要的器官之一，对于健康人群而言，多饮水多排尿对肾脏是有益的。此外，如果多吃这几种食物，对肾脏也有很好的保健效果。枸杞枸杞食补安全健康，相较其他补肾方式有着不可比拟的优势。枸杞对于肾虚的人群来说是一味滋补佳品，能帮助补肾养肝。男性吃枸杞能辅助治疗肝肾亏虚和精气不足，女性吃枸..

女性容光焕发是种由内而外的美，无需化妆就已出彩。然而，女人怎样才能保持容光焕发的姿态呢?这是多方面的，从内调节内分泌，从外保养好肌肤。这些我们都可以从饮食中得到。茶叶――防辐射在中国，茶文化已经有数千年的历史。同样在英国，茶叶被誉为“健康之液，灵魂之饮。”茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活..

芹菜芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间。推荐吃法：用芹菜煮汤，再将食盐、 牛奶、两勺面粉加入汤中，开锅即享用。鲜美开胃、健肠。小米小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐，食用小米粥很适合排毒，有清热..

编者按：在很多人眼里，芹菜是降压神菜。芹菜之所以被认为具有辅助降压的作用，是因为芹菜素的含量较突出，它具有降血压和舒张血管的作用。但芹菜属于“高钠蔬菜”，100克芹菜杆中的钠含量约为160毫克，相当于0.4克食盐。如果还像平时做菜一样放较多的盐炒芹菜，不光对降压不利，甚至可能适得其反！因此，适当吃些芹菜虽然..

香蕉是大家都十分熟悉的一种水果，相信大家都品尝过。但是你知道香蕉要怎么吃才更加的健康营养吗?1、香蕉不能在什么时候吃空腹的时候吃香蕉对胃不好，因为胃肠内几乎没有食物可供消化，如果一定要吃香蕉，肯定会加快肠胃的运动，促进血液循环，是的心脏负荷变大，很容易易导致心肌梗塞。香蕉中含有很多镁元素，如果空腹吃香..

编者按：素食主义在现今社会越来越流行，选择素食生活的人也越来越多。那么，喜欢素食生活的你，知道哪些素食食物是相生相克的吗？如果将这些相克的食物同食，不但不会得到美的享受，反而会损害身体。在我们的日常饮食中，千万要注意。  一、素食相关食物相克列表1.芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降..