▲点击关注，素食菜谱汇豉油辣椒圈原料：青红美人椒、炸花生米、香菜调料：酱油、花椒油、陈醋、香油做法：青红美人椒洗净切圈，香菜洗净切段起锅热油，待油温六成热时，倒入青红椒圈过下油，沥出将青红椒圈放入容器内，放入香菜、花生米，调入适量酱油、陈醋、花椒油，..

紫薯富含硒和铁，是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”。紫薯富含花青素，可以清除体内的自由基；紫薯中的粗纤维也比较多，还能促进肠位蠕动，及时清除肠道内的废物。材 料紫薯泥250克，白糖25克，糯米粉40克，清水适量，芝麻适量做&..

赶快长按二维码，加素食小编微信 更多素食资讯，身心健康与养生，正能量信息要分享给你紫薯，口感粉糯，颜色别致，特别受欢迎。但一开始很多人会以为紫薯是转基因食品，其实紫薯只是红薯的一种。红薯中最常见的有三种颜色，分别是紫、白、黄，口感味道各有差别，紫..

紫薯玫瑰花馒头清晨配粥的早餐主食蒸馒头过程很繁琐紫薯蒸好打碎、揉面、造型、醒发、蒸熟…..但这一切就是热爱美食的见证想象着这一笼小花蒸好的样子想着它完美呈现给家人的时刻不仅是味蕾上的满足更是一种愉快的享受材料中筋面粉300克，紫薯80克，细砂糖30克，清水85..

紫薯不仅味道甜美，而且营养丰富，紫薯富含的花青素被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。而且它还是一种天然紫色素添加剂，如此天然的色素用它来装扮我们的食物，除了增加营养外又多了一份浪漫和柔美。材料紫薯面团：紫薯泥80..