原料：梨1个、藕半节、荸荠4－5个、柿饼1个、杏仁20粒、胡萝卜1根、冰糖10克。

做法：

1、处理食材：将杏仁用水浸泡一会（不用去皮），藕去皮切成小块，梨洗净切块（不用去皮），胡萝卜切片，柿饼洗净切小块，荸荠削去外皮切块。

2、将所有材料放入砂锅或汤煲中，加入两倍的水。

3、砂锅放在火上煮，大火煮开后，转小火煮30分钟即可。

同时还要注意多吃新鲜蔬菜，多喝水，少吃油腻、易上火的食物，注意休息。便可轻松应对干燥季节，使肌肤保持滋润，红唇依旧娇嫩。