问：以下问题：弟子练气功十年了。从去年开始，他们每天盘腿念佛两个小时。念经的时候，他们头上好像有个紧箍，发胀发麻。从今年开始，我心里经常有不好的想法，更加担心和害怕。在一个法师的指导下，我改成了绕着思考，站着思考，但是感觉脑袋发胀，晚上睡不着觉。后来听了别人劝我不要念佛，渐渐觉得无力，就求老法师发发慈悲。

答：好好学习。你已经努力学习十年了，但是你不能努力。一般来说，古代的德常提醒我们“悟后修行”。你可以看到佛教引导我们去相信，去解释，去实践，去证明，它是有顺序的。首先，你要建立你的信心，然后要求一个解释。你要明白，佛法讲的是性，是治，是因果。理解了之后，就可以轻松有效的练习了。如果你对自己的自信有怀疑，你就没有坚定的自信。遇到困难就怀疑，坚持不下来。这是因为你没有自信，你不知道真相。一般来说，如果不知道真相，修行的方法只有一个，就是念佛。你选择念佛，但是念佛的时候要明白教义。先读《无量寿经》，《弥陀经疏钞》，《弥陀经要解》。这些我们讲过很多次了，有光盘在流通，你可以多听多学，然后老老实实念佛。关定大师说，无论业障有多严重，所有的经典都是无效的。阿弥陀佛管用。只要你能看懂，你就真的很自信。

看你的情况，你学佛很努力，努力会招来不义的亲戚债主。你感到担心，害怕，肿胀，麻木，好像有一个紧箍，这是一些不公正的亲戚和债权人纠缠的迹象。每天要把修行的功德还给不义的债主，与他们分享，与他们成就，他才能快乐。可能有这个原因，他不会让你放松，尽管我有成就。所以还是要听经念佛，不要中断。不用盘腿坐，也不用绕着佛走。只要你觉得舒服，舒服，就可以背。这是一个念佛修行极为独特的地方。任何形式都可以背，走，住，坐，卧。在床上看书，不要出声，打坐，把佛号记在心里。为什么？如果你在床上制造噪音，你会生气。坐、站、走都可以发出声音。