归零是你脑子里空空的，什么都没有，真正归零的时侯，头脑就灵活了，它就起作用。不归零，只有一样，那就是无明，叫根本无明，决定不能有。这个难，说起来容易，做起来真是上上根人才有份，上中下三根都没有份。净宗的妙法，叫“暗合道妙”，这个方法是教我们心里头装上阿弥陀佛，除阿弥陀佛之外，什么都没有。装阿弥陀佛好，好在什么地方?阿弥陀佛是自性本觉的德号，它不是外来的，是自性里本有的。无量觉是你自己的自性，与外面境界毫不相关。所以，一心执持南无阿弥陀佛，把所有一切杂念都把它打掉，以一念制止一切念头。这是专念阿弥陀佛的道理，要懂!