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网友问：

师傅您好，我是一个心量特别小的人，爱计较，我知道这样很不好，可是遇到了事情就控制不住了，心里承不住事情，时候又后悔。人都说量大福大，可是心量总是大不了，我该怎么锻炼自己？谢谢师傅！

　　学诚法师：

心量要一点点去修了。一个比较好的方法就是去承担公众事务，在一个小组里当小组长，在一个班里做班长，或者在一个团体里去为大家服务，慢慢学着多考虑众人，少考虑自己；学着从不同角度来看待一件事，体会不同人的需求。