美国著名盲人女作家海伦·凯勒(Helen Keller)曾说过：“如果你给她三天光明，她就是最幸福的人。”获得诺贝尔和平奖的南非前总统纳尔逊·曼德拉(Nelson Mandela)因反对种族歧视而被判入狱27年。后来，他在回忆录中说：“每天在监狱里晒半个小时太阳是最幸福的事。”当然，如果他们的幸福观成立的话，相比之下，绝大多数人每天都生活在幸福之中。但事实并非如此——我们的眼睛可以看到阳光，我们每天可以得到半小时的阳光，但不是每个人都感到幸福。

不幸福的因素是什么

佛教认为，建立幸福的人生，首先要消除不幸福的因素。

第一个错误的理解，相反的概念：如果你不相信因果关系，做错了;或者不理解无常，认为世界上的一切都是不变的，比如执着于这个颜色的身体，认为你可以永生，永不改变，每天打扮它等等。"但事实上，世界上所有的规律都是缘于命运与变化的和谐而诞生的，而我们的色彩身体也是五种内涵的结合，非我性、无常性，正如"一切善人集合在一起"所言："无常"是快速的，思绪迁移，石火风灯，死浪和残照，陆华电影，不是一个比喻。(3)美国、美国和美国。这不是一个隐喻。这些都是生命无常的原因。

第二种强烈的自我是以自我为中心的，去面对世界上的一切，或者坚持你为我拥有的一切，比如成为我，拥有我的名字，为我拥有财富。"我们需要知道，所有的麻烦都是从"我坚持"开始的，就像"只有知识"云："有许多类型的麻烦障碍，我抓住了根源，天生就有麻烦，如果不抓住我，就没有烦恼。"坚持是痛苦的根源，也是我们无法摆脱轮回的原因。我们希望自己的生活快乐，远离生活，舒适，摆脱"我"和"我是什么"的坚持。

第三贪嗔痴：从十二因缘来说，无明是贪嗔痴的根源，而无明是由过去的贪嗔痴烦恼所遗留下的问题，无明不破，恶习不除，则轮回难出。假如我们让这些烦恼支配自己的人生，就会害已害人，最终必将堕落三途，受苦不止。所以我们要勤修戒定慧，树立起佛教的宇宙观和人生观，人生才会过得很幸福，才能在无上的菩提大道上不断前进。

第四不善的行为：种不善因，招感苦果。这些都是造成人生不幸福的因素。假如希望拥有幸福的人生，就应该“诸恶不作，众善奉行”，从因上去避免造作不善业，身口意三业都是向着好的、善的、积极的、利人的方面去努力，就不会有苦果。