断粮快餐是很重要的练习方法，但是大家一定要明白其中的道理和方法，不要随便断粮，不要因为饥饿而伤害身体。从前面的材料可以看出，伊Xi措加几年不吃粮食，而靠草药和矿物质的精华为生，并对此深信不疑。这就是道家所宣扬的。密勒日巴也有类似的经历。他们之所以能修谷以气为食，是因为他们对气的修炼已经达到了极高的境界，已经达到了极高的三昧境界。但即便如此，他们还是经历了许多磨难，因为四大体还没有完全蜕变。

虽然禁食是一种重要的做法，但必要时需要营养食物。像释迦牟尼佛一样，只有吃了牧羊女提供的奶酪，恢复体力，才能觉悟。米列巴也绝对需要有营养的食物。他按照师父的锦囊里的指示，吃了营养丰富的食物，身体康复后，就有了那些神通和觉悟。

—— 《现代学佛者修证对话》

我有过28天不吃饭的经历。我告诉你经验，饿不死，但是要知道气功让肠胃充满气。胃肠道的功能就是不停的运动，摩擦，消化吃进去的东西。东西消化完了，肠胃空了，它还是要蠕动。气没满，摩擦破了肚子就出血。

一个老和尚见我不吃不睡。感觉很好。我可以做得越来越多。学会不吃饭后，十四天就去了医院。我去看他了。他胃的三分之一被切掉了。我问他为什么胃出血。他笑着说对不起，“我向你学习！不，”我说，“你真的是在自欺欺人。一点都不好玩。一定有办法的。你不认路，怎么能乱来？”

—— 《药师经的济世观》

庙里坐满了人就可以不吃了，也就是道家说的“气满了，不思饮食”。当然不要故意饿肚子！有两个同学这两天不吃饭。我警告过他，我不会对你的胃出血负责。不是为了好玩。宫中真气满了才能吃。说你我不能吃，是病，可以自己吃完一桌酒席，也可以不吃。这叫不吃饭。说你我吃饭都不舒服也是胃病，不花时间。所以真正的时间到了。一桌菜饭就能吃完，饭量大也没问题。但是吃东西打坐的话会犯困，需要半天时间来帮助消化。不吃的话，可以一周不吃。是时候了。

—— 《我说参同契》