原料：青菜１００克，豆腐２００克，油１茶匙（５ml），盐１/2茶匙（３克）

制做方法：

１，青菜洗净，撕小块，豆腐洗净

２，将豆腐切成长条

３，锅中放水，水中放油

４，倒入豆腐

５，倒入青菜

６，放入适量的盐即可。