我们的身体不断发生着变化，我们的想法和习惯，也因为各种经历而不断变化着。我们已经不是昨天的那个人，也不是前一秒钟的那个人了，我们或许已经厌倦了去年爱过的东西，甚至厌倦了以前爱过的人，厌倦了曾经享受过的某种生活方式。我们的各种观点更像天上的云朵一样，不断改变着模样。

其实，执著于自己的愚蠢和过错，也是因为觉得这个世界上有一个永恒的“我”。我聪明吗，我做的事情人家满意吗，人家喜不喜欢我，我能不能获得更多的机遇，我是不是一个优秀的人……我们时常勾勒着一个虚幻的形象，并且把它当成真实的“我”。我们不断要求别人去理解“我”，去接纳“我”，而且，为了得到别人的认可，我们不断调整着自己的观点，甚至做一些自己不愿意去做的事情。为什么？因为我们害怕寂寞，我们需要被爱。虽然也有人敢于拒绝世界，他们有着独立思考的意识和勇气，但是他们又会陷入另一个误区，那就是傲慢。他们认为自己比别人更加优秀，还是在执著那个看起来非常真实的“我”。

但是，所谓的“我”，只是因缘聚合之物，跟因缘链上任何一个小铁环一样，都在不断改变着形状：经历多了，想法会变，个性也会变；吃多了，身体会发福，多做运动，又会变瘦……世界上怎么会有一个不变的“自我”？既然没有恒常的“自我”，那么建立在这个自我假象之上的一切又如何永恒？

我执就像血管中的垃圾，这些垃圾排不走，就会造成血管的阻塞，令人产生各种不舒服的感觉，烦恼由此而生。清除这些垃圾，恢复血液流通的顺畅之后，不舒服的感觉自然会消除。同样道理，持续地清扫心灵上的污垢，渐渐远离各种执著，让心灵回复一种纯净明朗的状态，了无牵挂，就自然能从各种烦恼之中解脱。当然，这一切，还是从你认知真心，发现世界的真相开始的。