把心收回来，不要妄想，在最短的瞬间，你会得到无量的功德。

向人民表示怜悯：

人一出生，除了吃，什么都不会想。所以当孩子饿了，你不给他牛奶，他就哭。人长大了，渐渐学会思考。既然是习惯，想让他不要也不容易。

所以参加禅修的目的就是让心灵不产生妄想，所谓“控制了就万事大吉”。做你心的一部分，把它带回去。也就是古人所说的“放心”。过去的你，放下了心，永远不知道如何回报。现在你必须收回，停止所有的幻想。但这并不容易。如果你教他不要思考，他会一直思考。他平时想东想西，习惯成自然。他还不知道这件事。一旦他坐下来，他就很难不思考了！虽然难，但他还是要收回自己“放”的心，让自己不愿意。

如果你不愿意，你得先给他找事做。因为我们的心就像小猴子，在这之后，我们还得再玩一次。如果你想告诉他不要玩了，他不可能马上停下来。现在想找点东西让他玩玩，就是“谁在念佛？”你应该用心学习。谁在念佛？这就叫“怀疑”。所谓“小疑，小悟，大疑，无疑，无悟”。冥想意味着开悟。

什么是开悟？有一些假装开悟的异教徒。就是在报纸上打广告，成为大新闻。古代没有报纸，所以我也没听过古代的族长公布自己开悟的消息。开悟不是你说的，一定要有人去过，好的知识可以证明。不过，睁大眼睛，现在也有一些开悟的好知识了。所以，假装开悟是大错特错。

从前，我遇到一个人，他说他开悟了。我告诉他：“你说你开悟了，因为你觉得这是个好名词，所以你假装开悟了。如果这是一个不好的术语，你就不会说你开悟了。”如果你想有一个好的开悟术语，你必须是真正的开悟。你不能假装开明。

冥想意味着收回被释放的心。现在不知道心往哪里走，只好参加“谁在念佛？”明白了，就真的明白了，就开悟了，但就算真的明白了，也无法自己证明。要有好的知识来证明自己走的路是对的，这样才能。

现在大家练习坐姿。最好有双结。如果不能双结，可以单结。双腿听话的坐着，坐一个，两个，三个，四个，五个，六个小时都不疼。这个时候，你可以去禅，得到一种品味和开悟。

开悟不是一天两天的事。就像读书一样，上小学要几年，上中学要几年，上大学要几年，拿个博士还要更多的时间。在这种情况下，开悟并不容易！因此，每个人都应该花一点时间学习和冥想。

有人说：“我没那么多时间”。虽然你时间不多，但如果你能坐一会儿，你就立下了大功。佛经：“若一人静坐片刻，胜于恒沙七塔。”把心收回来，不要妄想，在最短的瞬间，你会得到无量的功德。为什么？因为建七塔是外在的成就，静坐不妄念是一种美德，所以比建七塔好。

所以每个人都应该花时间练习冥想。

《万佛城金刚菩提海》月211号