先说现在的我，杀生、邪淫的惨烈果报，让我在活着的这些年，饱受抑郁症、社交恐惧症的折磨;抑郁症使我对一切事物丧失兴趣，情绪低落、萎靡颓废，消极悲观，常常有寻死的想法;社交恐惧症，让我孤僻、自卑、敏感，害怕出门，害怕工作，莫名其妙恐惧一切人和事;夜晚总是胡思乱想，担心恐惧，甚至彻夜失眠，无法入睡;恐惧、悲观的阴云将我笼罩在愁云惨雾中，让我的身心饱受折磨，生活和工作受到了严重的影响和阻碍。

社恐症患者的深深忏悔的故事

明明身在人间，却如同时刻置身于地狱之中，以现世人身承受着地狱罪报，循环往复，无时间绝;求生不得，求死不能。

我知道这是因果报应在我身上的显现，回想过去种种，所犯下的罪行和过错实在太多了。今天我便将这些恶事详细地公布于人前，向佛菩萨承诺，发露忏悔绝不再犯。首先是杀生的罪业，小时候的我，由于无明，杀害了许多小动物，这些记忆因为时间久远已经让我逐渐忘却了，如今回想起来，所杀生灵之多，手法之残忍，实在令我心惊胆战。很小的时候，我曾经因为好奇，和小伙伴捕捉了很多池塘里的小蝌蚪来玩，我们模仿着医生解剖人体，用刀片将小蝌蚪开膛破肚，看着五脏六腑从小蝌蚪体内流溢而出，心里充满了满足感，却不知道这是一种多么残酷的行为。

再大一点，学会捉蛐蛐、蟋蟀了，又捉了很多蟋蟀来玩，一抓就是一大把;因为蟋蟀会跳来跳去，我们抓了它们来，就把它们的翅膀和有力的大腿折断，然后肆意地玩弄它们，蹂躏它们，直至它们死去，以为这是一种快乐。当时在我们老家，有一种风俗是捉独角仙，将它的翅膀、头、手脚去掉、然后将它连壳放进烧火的炉灶中煨烤，烤熟了就可以连壳一起吃掉。小时候不懂事，每回都跟着小伙伴一起去山林中抓独角仙，抓得越多越开心，抓到它们之后，先将它们的翅膀和锋利的肢体折断几节，让它们不能逃跑，然后将它们装进密闭的容器中，带回家玩耍;玩弄够了之后，再把它们的脖子拧断，放进炭火里烧烤，享受它鲜美的肉汁。后来上了四五年级，看到自然课本中美丽的蝴蝶标本，羡慕极了，又开始了新的一轮作恶;课余时分，到小树林中捕捉许多美丽的小蝴蝶，抓了很多很多只放在纸盒子里带回来，然后用针将其刺死，学着课本上用透明的胶带纸将蝴蝶贴起来，制作成蝴蝶标本，手法极其残忍。同样的遭受我毒手的还有美丽的蜻蜓和夏夜的萤火虫，当时在物质经济条件、文化水平低下、娱乐设施匮乏的农村，没有什么可以供我们玩耍的，我们只能对大自然美丽可爱的小生灵伸出毒手。

这些事情如果不是刻意去回想，早就已经被我遗忘了，如今想起来，自己童年时杀害的小动物实在太多太多了，我对不起当年所刀割的蝌蚪，对不起当年折断了翅膀和肢体的蟋蟀和独角仙，对不起被我针刺的小蝴蝶、被我折磨至死的小蜻蜓、小萤火虫。你们是那么地可爱，我却因为无知，因为宿世以来残忍的习气和心性的延续，造作了这么多的杀业，伤害了你们弱小的躯体，杀害了你们无辜的生命，给你们带去了无穷无尽的痛苦，我实在是一个十恶不赦之人。时隔多年，如今能想起的杀业尚且如此之多，更何况还有已经忘却的，还有无数个前生曾经造作却不能被记起的那些杀业呢?我对我心性的残忍感到羞愧和不齿，如今我要向今生以及过去生中杀害过的所有众生忏悔我的过错，发誓绝不再杀生，请求你们的原谅。