在青海闭关的时候，刚开始打坐。平时也没觉得有那么多想法。打坐三五天，思绪飞扬，什么都想起来了。然后我去问师父，师父说：“哎，我的思想也是，只是你没有观察。”打坐打坐的时候，掌握了一定的方法，就要看自己的想法了。你才意识到你的思想是如此的复杂和混乱。所以，不是你没想太多，而是你没重视。现在，是因为你在以某种方式观察你的想法，准备改进和进步，你才发现你原来的想法，那么脏，那么多。当时我就问师父怎么制服这种想法。降服的理念是功夫，不是一言堂的理论，所以事情需要循序渐进，道理就在这里。我知道这句话，但是怎么才能吃饱？你得慢慢来，吃得适当，时间充足，食物连续，才能获得真正吃饱的感觉。

刚才我举了一个例子。人的妄想就像夏天草原上的草。草的生长是很自然的，我们的妄想也是。所以遇到类似的情况，一个正确的观点就会迎刃而解。一个很重要的前提，就是对佛法保持一种热度。那种热包括离心和菩提心，包括很多内容。也就是说，你要有修持佛法的那种虔诚和动力，再加上你要有正确的方法，掌握这两个法则，你就会逐渐制服自己的妄想。