手淫是每个人开始戒除颜色后常见的一个问题。许多人不能手淫，但手淫就像一匹失控的野马。几分钟后，他们在中医里做手淫。 如果你的心是灵活的，你就会走自己的路。 手淫属于黑暗的精神，也伤害了身体，所以你必须克服手淫。 如果你满脑子都是手淫，那就很容易出错。 为了结束手淫，我们必须深刻地意识到手淫是什么意思。 这个想法就像一场火灾。

有了这种理解，每个人的意识都会达到一个水平。 接下来，让我们来看看另一个问题：当火更容易扑灭常识时，知道火是最容易熄灭的。 扑灭它几乎不需要太多的努力。 否则，当火星变成火灾时，毛主席曾经说过，星星之火可以引发草原大火。 一旦它成长，你就无法控制它，你可以在一开始就完全控制它。 我们的手淫也是如此。当邪恶的思想第一次出现时，我们立刻把它打破了。当它没有气候的时候，它就在摇篮里。 否则，让它成长的最后一件事就是烧掉它，很容易导致戒律。 因此，有一个诀窍是，当手淫第一次出现时，它必须立即被切断，否则它将变得越来越受欢迎。它必须在它还是火星的时候被摧毁。 不要犹豫，不要妥协。不要错过破除手淫的最佳时机。记住。

破门而入的公式：当你读它的时候，当你不读它的时候，你就会感觉到它。 这个公式非常有用。如果你把它记住，它就能形成条件反射。如果你想做手淫，你就会自动分手。 当然，前提是背部成熟，重复和重复潜意识，从而形成故意手淫的条件反射。 我们必须保持高度的警惕和敏感。我们不能等到它发展和成长，然后再切断它。 如果你不害怕读书，你就害怕晚睡。

以下是两种佛教练习方法。

一种虚假的云大师表明，不注意错误，不关心它，这实际上是为了不跟随错误，跟随错误的想法来加强它。 如果你不跟着你！许多反派朋友在突然发现自己关心自己的淫秽之前很久就跟着邪恶的思想走了很长一段时间。 就像小火星已经变成了一场火灾一样，此时的手淫更加被动，失去了最好的时间。

还有一种叫做“转世法”的方法，它立刻变成了一个佛教徒，当然，它不仅仅是一个手淫，包括贪婪、仇恨和妄想，一旦它出现，它就会变成一个佛教徒。 阿弥陀佛转过身来。这种方法很好。我用得更多。我相信佛陀。这种方法对我很有用。佛教徒可以试试。

总之，我们必须通过欲望。

如果身体想要恢复，它必须经过。

这并不是那么简单。这并不是说我有很强的意志力来退出和退出。我必须学习更多的文章来提高我的意识和力量，这样我就能完全摆脱它。 一旦你停止学习和放松警惕，你就很容易打破戒律。 专业人士必须知道，职业篮球和业余篮球也是如此。 你必须学会放弃你的专业。 如果你不学习戒指文章，你就永远不会成为一个专业。你总是很难完全退出新手的水平。

一个真正意识到良好根源的人必须每天都在学习，这样他的意识和决心就会很快改善。我已经戒了这么久了。 事实上，我们发现许多退伍军人取得了很大的进步。 有些朋友已经戒烟很久了，或者很模糊。很多问题仍然不清楚。你怎么能成功地做到这一点，比如，你还在想。 这个位置不够坚定，不足以阻止颜色的成功，就等于迷恋的梦想。 只有通过学习和改革思想，才能使人们认识到飞跃，从而完全摆脱它。

让我们谈谈重复的现象。

一些退伍军人会问戒断反应和反复现象是什么，两者的共同点是身体的症状反复出现，但两者之间仍然存在差异。 差异如下。

戒断反应通常在戒除颜色后一个月内出现症状。有些退伍军人在戒除颜色之前没有什么可做的。这是戒除颜色后恢复的潜在疾病自然会出现。 坚持戒除颜色的症状会逐渐消失。有些退伍军人不知道如何阻止反应。一旦出现症状，他们就惊慌失措，以为禁欲是有害的，然后掉进的陷阱。 因此，为了成功，我们必须建立正确的认识，否则就会失败。

重复现象的时间跨度相对较大。有些人在戒除颜色后三个月反复出现症状。有些人在戒除颜色后半年反复出现症状。有些人在一年左右也有重复的症状。 重复的症状是正常的。根据我的研究，许多戒律制造者在遗精后反复出现症状，以及最近熬夜、疲劳、坐着、感冒等原因。 这会导致症状的重复。 这是个很好的理解，当你没有足够的肾气时，即使是坏习惯也会伤害你的肾气，所以很容易重复。 这也是季节性转化的原因，因为每个季节的杨起水平是不同的。 症状反复发生时，不要担心按时休息几天，以保持饮食清淡。

让我们谈谈昏昏欲睡的症状。

肾虚的表现被称为懒惰和懒惰，不仅仅是在手淫之后，甚至在遗精之后。 许多护送朋友因为他们不能通过手淫而昏昏欲睡，然后更容易入睡。事实上，当肾气受到一定程度的伤害时，许多护送朋友会有睡眠障碍。 即使你在睡觉前，你也不容易入睡，所以你必须改变睡前手淫的习惯。你必须及时纠正它，就像一棵树弯曲着，必须纠正它。 你不能让它沿着它走。

分享一个案例。

我14岁的时候有的历史，但后来我知道手淫对我的健康有害，但是现在我经常在白天睡不着头晕和腰痛。 我的手淫过度导致肾虚了吗？我该怎么办？我好多年没睡好觉了！

有睡前习惯的警报器必须纠正这种习惯，但你必须学会克服它，否则你就会有症状。 手淫后懒惰实际上是气虚的表现。有些人一次不喜欢两次。这种人将来会有早泄阳痿的倾向，因为如果你想坚强，你就会被摧毁。 我们必须理解真相。

最后，让我们谈谈由压力引起的手淫问题。

根据我的研究和总结，通常有两种不良倾向。

1.睡觉前手淫：通过手淫使自己更容易入睡。这种习惯太伤人了，肾气积累到一定程度，睡不着觉。

压力造成的手淫：即使是手淫也是非常普遍的。

我在睡觉前说过，让我们谈谈由压力引起的手淫。

压力造成的手淫分为几个部分，如工作压力、学习压力、父母压力、人际关系压力等。 所以有一句谚语：生活很容易，生活也不容易。

在这种情况下，我遇到了一个失败的求职者，或者被老板骂了一顿，被父母骂了一顿。 我希望通过手淫摆脱不良情绪。说实话，我经常被责骂或者晚上做得不好。 我只想让自己空空如也，一天结束。

这种发泄实际上是不可取的，因为这种方法对身体健康有害，虽然它可以减轻心理压力，但总的来说，它的危害大于利润。 因此，我们必须克服这种坏趋势。生活中的压力可以用其他方式引导。你不必通过手淫，比如锻炼。当然，你应该注意适度的锻炼。 我提倡的方法是调整压力，使你的心理失衡。你必须学会把它调整到平衡状态，保持冷静。 这种调心的能力是情感管理的能力。阅读更多的情商书对你更好地管理你的情绪很有帮助。

我咨询过的许多人在情绪上有问题。生活中的压力会导致暂时的情绪失控。 如果你心烦意乱，没有地方发泄，你为什么不像手淫那样呢？

我写这篇文章是为了让你更清楚地理解情绪管理的重要性，并有一个稳定的心理状态。