前言。

最近，当有朋友反馈锻炼公式时，头部会感到不舒服，比如对佛陀的痛苦。类似的反馈是，它太难集中在你的头上很长一段时间。 如果气和血不起作用，就会疼。 当你练习你的公式或读佛陀时，你应该注意放松你的心。不要太不耐烦。你可以小声说话，听听你的注意力。 一定要放松。当我们在小学的时候，当我们读到我们的公式时，我们会发现我们的头痛太难了。 不要大声朗诵，因为你总是大声说你的身体很容易忍受，而且你会很累，不利于坚持。 我从来没有头不舒服，因为我非常注意放松。 你不能伸出你的头，努力阅读，这很容易导致心火，头痛，失眠等等。你必须善于调整，你不能强迫它。 放松和放松是可以的。 如果头部不舒服，我建议暂停一段时间。别练习公式。注意休息和调整，分散注意力，到自然中间去看风景。 放松，等待身体恢复正常。 在这段时间里，直接练习观察你的想法，不要跟随。

南怀金先生说：看心的方法是修心的方法。 袁茵老人：观察照片是正确的冥想，是一条不容忽视的路线！观察是基本技能和最终的功夫。这种功夫已经传承了几千年。 无数的祖先大德强调了这一功夫，蔡根丹：深夜独自坐在心里，知道贫穷和真正的独处在这里是很有趣的。 达摩祖先云：只有一种方法是最重要的。 心灵的观点是，在一次又一次的训练之后，经过一次又一次的分心和分心的训练，思考的次数正在减少。 反弹的速度越来越快，这就是意识的强度。 当你发现自己在想你发现的那一刻，你在看你发现自己在追随你的想法。 加强这种感觉！上帝的数量继续减少，看到力量继续增强和下降。 如果你有意识的力量，你可以做到这一点，即打破公式的最后四个词：没有意义。 一开始，我没有意识到或感觉到它，因为一开始我没有足够的实际作战意识，因为我没有足够的实际作战意识。 那么就很容易记住。 随着你变得越来越强壮，你会有很强的威慑力。 破碎的主人的眼睛可以吓跑一波邪恶的想法，如微妙的感觉、鼓励和其他眼睛，如凶猛和凶猛的杀戮，仿佛在说，敢上来。 这就是决定！这就是残忍！这只眼睛足以轻易击败所有的邪恶思想！就像一群歹徒站在中间，想要看一眼。 他们一起刷牙，不敢上来，因为他们知道自己上来就死了！进入这条线的理论：我应该修复我的怀恨，互相争斗。 这里的仇恨是杀死敌人的决心。当你学习佛陀的时候，你应该是勇敢的！当你学习佛陀时，你应该是仁慈的！只要你不怕小偷，你就会很强壮。

这是一项缓慢的努力，开始像练习打字一样缓慢，但每天练习都很快。首先，这取决于键盘。 后来，盲目地击球的速度越来越快，关键是坚持每天练习一点，坚持一百天，你会发现你已经不再是以前的样子了。 有能力降低的。 一位戒律朋友说：练习观念现在受益的两种经历中，第一种是每天500次，大约一个月后。 当我开始邪恶的思想时，我可以立刻意识到邪恶的思想来了，有时甚至在我的心里不由自主地读了这个公式。 第二：随着断断续续的公式的深化，我脑海中的断刃变得越来越锋利。我已经学会了几次飞翔的前任说什么，我觉得没什么。 当你意识到它的时候，你可以消除意识，你可以一起感觉到它！这种感觉在你自己的经历之后是惊人的！坚持断念公式的实践可以感觉到，当你读起来的时候， 你知道，你赢了。 无论是断断续续的思维方式，还是对佛教的治疗，都是为了记住它！这是实战的核心，是实战的根源。 毫无疑问，一些人刚刚开始忽略甚至看到一些误导性的文章，误解和偏见，直到他们多次未能在实战中被滥用。 只有这样才能发现原来的观点是如此重要！无论看似好的方法是否与实战脱节，都有很大的缺陷！我一直强调，实战的重点是把实战作为实战的核心。 这才是真正的强健！真正的战争是软弱的，被恶魔滥用成一只狗！一切都取决于实战！无论哪种错误的方式，你都必须坚持每天的课堂练习，才能取得持续的进

我的戒色文章指的是实战的核心-心灵的错误！我的方法是指出每个人的圈子！简单而清晰的注射是最根本的。 因为心灵的思想是一般的原则，所以最省力的方法是直接进入核心；贵丰禅师云：当你读到它时，你会觉得没有精神上的美妙之门。 普拉娜花：数以千计的修理不能达到我的目的。 心是空的，这是最好的。 传习录：有多少邪恶的想法在这里消散。 真正的是灵丹一点地变成了黄金。 问：当你想到它的时候，如何控制它，如何控制它，而不是用坏的想法跑掉。 无数的僧侣和道德都在谈论这种感觉。练习中断的公式是培养每个人内心的意识，变得更强壮，你可以陷入恶魔。 真正的断念大师会有强烈的力量感。这种力量感不是提升200公斤杠铃的力量感，而是一种内在力量感。 这种力量感来自于不断增强的意识形态！在实践过程中，可能会有断层，因为水平不是很高。不要气馁，调整你的心态，继续你的练习。 在一定程度上，你可以降低你的心。

起初，许多新来的人会试图怀念他们没有正确理解这个技巧的想法，也就是说，如果他们想坚持自己的想法，他们就不能坚持自己的想法。 反弹将更加严重和难以记住，它将是非常容易摧毁。 当力量是可以做的时候。 当我在初中站在堆积如山的时候，我试着按住它，但我不想让它站起来，跑得更厉害。 就像头上有个博尔特一样，我感到沮丧，因为我跑得太疯狂了。 现在我真的掌握了断念的技巧，只是觉得很容易完成。 当我看到这个想法时，我失去了它！这位老人正在谈论丁玉仁先生，他还在谈论无数的僧侣在谈论这个实际的战斗操作。 实战的核心之一就是-感觉！如果你很好地理解这种感觉，你就可以在实战中站在一个不可战胜的位置！一开始，你就能读到公式。 当你进入高级阶段时，你不必记住它，因为你已经练习了它，你可以直接观察它并摧毁它。 初级阶段的操作：想法是立即阅读公式(原理类似于读佛号)。通常有一天的课程来阅读公式；高级阶段的操作。 当你的想法来临时，很容易消除(非常容易)。

下面是一些案例。

1.200天后，我们将讨论一些变化，我们将鼓励你的朋友。 16岁时，他开始，导致他未来的生活变暗，导致许多疾病，阳痿，早泄，前列腺炎，前列腺疼痛，沮丧。 我的身体快29岁了。我快30岁了，但我什么都不知道。 这些年来，我经历了什么，更不用说大多数退休的朋友都有同样的地方了。 我想说，当我即将绝望的时候，我遇到了戒律。在我意识到这些年所经历的痛苦的根源在于邪恶的欲望，但我不知道。 自从我看了“戒律”，我就知道我所有的疾病的根本原因是，在我开始下决心辞职后，我必须恢复我的身体，恢复失去的美丽。 回到光明的生活。 我每天都坚持阅读这篇文章，学习很多关于颜色禁欲的知识和方法。

(1)断手淫，结束所有黄元，摧毁所有关于黄色的东西。

(2)开始早睡早起，坚持早晨跑步，做固肾工作站堆叠墙蹲墙工作等。

吃清淡的肉和辛辣的刺激性食物。

(4)坚持每天阅读护彩文章，学习戒色知识和方法，坚持阅读、学习和提高自己。

(5)开始孝顺父母，帮助朋友回答问题，说服人们帮助公司周围的同事，只要他们能做好事。

现在身体正在稳步恢复阳痿。前列腺不疼。乌龟的头不像以前那么敏感了。整个人的精神都是红润的。 皮肤变得更好，更喜欢社交。整个人从心底快乐地走在路上，运气越来越好。总会有意想不到的收获。 只有通奸者才能感受到我现在的感受。 现在我只想努力工作，努力工作，以满足她明天的幸福生活。 同时，我们也警告朋友们要下决心，尽力取得成功。 。

附加评论：200天后，退休的朋友改变了自己的健康和善良，他做了所有的事情，做了一个好的身体，稳定地恢复了身体和精神状态的质的飞跃。 看到他的转变，我真的很高兴，他说，我喜欢社交。整个人都很高兴走在路上，想笑。 这个州有多好！戒色得到了纯粹的幸福。能量水平有了很大的提高。我觉得生活从灰色变成了五颜六色。我有一种童年的神奇感觉。 身体、精神、光明、快乐、精力充沛是很棒的。 当你身体健康的时候，你的事业也有一个强大的未来；当积极的能量开始呼吁一个好的人时，生活将是更顺利的。 当通奸的时候，我觉得过滤器上覆盖着灰色的过滤器，看着所有的灰色和颓废的过滤器在一定的时间消失，突然感觉到周围的颜色是新鲜的。 脸上也有很长一段时间没见过的微笑。 当你走出通奸的泥潭时，你永远不会感到孤独，因为成千上万的警察朋友默默地鼓励你支持你，这给了你很多勇气和力量。 抬头走出黑暗，用你的眼睛迎接光线。 在黑暗的尽头，蓝天是明亮的太阳和花朵的世界，孩子们是纯洁而无辜的微笑。 突然意识到退却是如此的美丽和幸福。 我相信只有那些经历过磨难的人才能更好地理解生活的真相，并珍惜这种来之不易的幸福。总有一天，你的坚持会拓宽你脚下的道路。 走向光明的未来。

2.去年8月，身体开始戒烟99天，运动恢复了一些不需要穿很多衣服的人。 我30多岁的时候第一次感到舒服。 在冬天没有阻力和断裂，然后整个人就像病情一样生病，然后在夏天更不舒服，不敢吹风扇。 当你进入空调室时，你说它有多痛苦！扇子根本不敢把骨头吹进空调里一段时间，就像瞬间生病一样，直接打喷嚏和流鼻涕。 痛苦并不是说我意识到它什么时候坏了。我不认为它会反映在下一个循环中。 已经十多年了。说真的，我不知道我是否真的羡慕年轻的20多岁。你很幸运能放弃它。 身体一定会恢复，生活会越来越好。 第二，不幸和幸运。我说我失去了数以百万计的通奸。你相信35岁了吗？现在我甚至找不到在家里啃老东西的工作。 谁会想到，当我30岁的时候，我是一家有20人的公司老板，有超过100万的房子和更重要的公务员。 这一切都是真的，但现在什么都没有了。我一直在想，为什么我认为我很幸运，但我只是抓不到任何东西。 我现在不是这样的，但现在的情况让我很痛苦，直到我学了一些佛，我才意识到一切都是因为通奸。 在做生意方面也有几年没有问题。在我所做的几年里，我所做的一切，无论大小，我都遇到了所有邪恶的人，他们都把我拉进了俱乐部。 我挣的所有钱都花光了。 。

附加评论：这位退休的朋友分享了两点，让我感觉到第一个身体已经通过戒除颜色和健康运动恢复了一些。事实上，他感觉更好，然后他在冬天破了。 春天很难感觉到夏天更糟糕。当电风扇不敢打开空调时，它真的无法承受一点风和寒。 当身体虚弱时，警卫会变得更糟。问：警卫水谷的勇气也是愤怒和滑溜溜的。 警卫有保卫的意义。 杨薇是杨薇在水谷中出生的，因为脾胃出于上焦的原因，在脉外运行得又快又滑。 具有温热内外护卫肌表、防御外邪、滋养理、汗孔等功能，可引起疾病的轻微风寒，不能携带少量电风扇和空调。 身体马上就会感到不舒服。我以前也有过这种经历。真的没有风扇空调。我相信很多朋友都应该有这种经历。

这位戒律师还提到了周期问题，比如现在打破的戒律可能在短期内并不明显，但在十多天零二十天内，身体开始感觉不好。 大周期和小周期的大周期是在过去的几年里计算的。 在冬天，如果冬天不能隐藏精华，就很容易感染温度。 人体循环参数。 体力周期(约23天)，情绪周期(约28天)，智力周期(约33天)，习惯周期(约21天)。 人体有一个循环，下一个循环将很难开始发展疾病。 有些人说他们现在不太好！没有什么大问题。事实上，他放纵自己，在一定的循环中清空自己。 第二点是，运气这个词有点虚无。我更喜欢用“运气”这个词来影响命运。这是一个公开的秘密能源领域。 运气自然会变得更糟，会引起各种不幸的事情。 通奸者追求金钱；通奸者的家庭不和；通奸者的疾病缠身；通奸者的官方职业必须从下降。 老板、公务员和公务员的好东西让他赶上了，但在手淫之后，他遇到了滑铁卢。 35岁的公务员在家里什么也没做，这让他很痛苦。 生意中最害怕的事情是卖淫！和顾客喝酒后经常去有声的地方，不仅是为了自己的，而且也是为了让顾客嫖妓。 领导开始发现他没有放弃他。我的前两位同事就是这样。 卖淫的果实来得很快，对财务和运气的影响最大。 有些人还没出来，就掉进了一个的坑里。别去卖淫！就像一个大洞一样。 就像浴缸下面的插头一样，很快就会漏掉。 即使是亿万也负担不起很多亿万，因为他们的邪恶行为使他们的生活变得更糟。数千万的债务太大，睡不着觉，甚至自杀。 他一死。 邪恶的积累不足以消灭邪恶和失败！这种情况下的谨慎朋友在生活中处于低谷。幸运的是，他现在知道他的问题，并退出了另一百天。 在这种情况下，他应该放弃邪恶的欲望，积累美德，等待它！这样，他才有望卷土重来。3.戒指的颜色真的很好。这是真正的双手和手淫。所谓的快乐真的很弱。 两年来，我已经完全改变了自己。我更自信。最重要的是我真的看到世界是如此美丽。 这是一种纯粹的美。 我的世界曾经充满了灰色和黑暗。现在不一样了。我觉得我从地狱回到了天堂。 这并不夸张。这是我自己的真实感受。我在这里确保我说的每一个字都是真实的。 我希望你的兄弟们能与戒律保持联系，这可以说是你最大的祝福，让我们建设一个充满诚信的中国！来吧。

附加评论：戒除颜色的乐趣与灵魂的高频振动相当。这是一种先进的乐趣！手淫是低级蛆吃大便的乐趣。又可笑又可笑。 好人有很多麻烦和小便。 智者知道，真正的幸福来自于崇高的善德，因为纯洁和善良是高频邪恶思想的负面低频。 负面低频必然会导致灰色、沉重和疼痛。 宇宙中的一切都有它自己的振动频率。生命的秘诀是增加振动的频率，就像粒子一样小，整个宇宙的一切都在振动。 振动的频率是纯粹的幸福。 当我们把自己提升到更高的振动频率时，一切都变得神圣、微妙和快乐。 提高振动频率的关键是净化心灵，做好事情！在自然美景中感受到振动。 振动与污染地区非常不同。 我们每个人都有自己独特的振动。纯洁的人会让人快乐和美丽地看着孩子；肮脏的头脑会让人感到厌恶和恶心。 我只想远走高飞。 高频对应于轻盈，美丽和快乐。这是真正的幸福。这不是的短暂乐趣。如果你是一个有意识和智慧的人。 很快就会发现两者之间的巨大差异并不是真正的幸福。 高频率是一个神奇的状态，就像一个四岁的孩子在世界上充满了神奇的感觉。 有句谚语说：生活中从来没有缺少美，而是缺少美的眼睛。 我想说的是：真正缺乏的是纯粹的头脑是纯洁的，自然的，美丽的。 一位戒律朋友说：在220天的禁欲之后，我显然觉得自己充满了勇气，总是充满了英雄的骄傲和国王的霸道精神。 在过去，邪恶的手淫从来没有这样的举止。 这种国王的举止是真正的铁血人的举止！有了这种举止和战斗精神，你就可以成为一个真正的禁欲者，像老虎一样吞下千里。

另外三个人的反馈。

现在我每天都像个孩子一样平静。 舒适的衣服会让我快乐。蓝天和白云会让我快乐。这可能是真正的幸福。 当我的时候，我一直在痛苦地走在街上，害怕和别人发生冲突。我不敢和女孩说话，除了我的家人。 。

附加评论：“和平”这个词在你的心里是很好的和平和美丽的。 我会因为简单的事情而感到快乐。我在手淫后失去了戒律，我把它找回来了。 手淫并不是一个真正快乐的手淫者的心是非常痛苦的，因为肾脏的精华消耗了消极的能量，自然会感到痛苦。

第二，戒除颜色后，整个人都充满了积极的能量，在洗涤后又变得纯洁和宁静。看到什么是令人费解的微笑是很好的！

附加评论：全新！这五个字非常适合描述！我不知道戒律有多好！纯粹的宁静和快乐看到了一些令人费解的笑声；手淫期间。 看到所有的东西都是令人费解和易怒的。充满怨恨和恐惧真的是天堂和地狱。

早上起床的感觉与382天的感觉完全不同。 平静和宁静是不可阻挡的。 一切都结束了。

附加评论：手淫后，我早上起不来。我睡不着。我觉得整个事情都不一样。就像充电一样，我有很强的能量。 即使你整天学习和工作，你也不会感到疲倦和精力充沛，就像你开车一样。

哈哈！我明白了这一点。我意识到了纯粹的意识！非常感谢飞行老师！如果不是你。 我不知道有多少无价的示范真的是无价之宝！我不能为我改变任何东西！这一次，我很累，当我和我的家人一起出去的时候，我很累。 我碰巧吃了些肉，因为我太累了，所以我放松了警惕，一个人躺在床上。 结果，恶魔牺牲了一个拜物教的形象。我很警觉，但是因为我没有足够的放松警惕，所以恶魔不能用一拳打动身体，连续牺牲了十几个拜物教的形象。 强烈的戒律冲动像魔鬼一样进入了我的脑海。 几天前，我意识到学习的重要性，我的意识使我几乎无法保持理性。 然后恶魔想出了一个非常邪恶的想法，我想看看黄色。我的想法从一开始就隐藏得很深，很难完全理解它。我的理由几乎消失了。 只剩下一丝黄色的指令了。

但是！我记得飞行老师在第135季开幕。 我突然意识到这个想法不是我！这种感觉被任何语言描述为苍白。我意识到它被消灭了！然后有一些拜物教图像和黄色的想法。 我也意识到，因为我通常只学习文章做笔记复习，忽视了练习断断续续的公式，我意识到它的速度是快速和缓慢的。 但我还是打败了恶魔！在我打破戒律60多天后，我从来没有见过它！对我来说，打叹号是不够的。 太兴奋了！太高兴了！然后我看了你的戒指135季，意识到赢得实战的关键点实在太多了。 我觉得我一整天都记不起我需要做的笔记！我兴奋得说不出话来。当我看完它的时候，我突然活到了纯洁的地方。我发现这种状态真的很好。 太高兴了。 读完所有的书后，我突然意识到当时的感觉是兴奋的，我不得不飞向天空。 我以为我是14年来最快乐和最快乐的时光。我兴奋的细胞们欢呼雀跃。 我意识到我能控制我内心的知识！我不满意我能控制我的生活。

面对个人经历，语言太小，太虚弱。 的确，只有当你真正意识到这一点时，才会有那种沉浸式的美妙感觉(关键在于一遍又一遍地阅读戒律文章。 飞老师，你见过最好和最可爱的人！你对我的好意太大了！你救了我的命，间接地救了我的家人。 教我如何修复我。