核桃芝麻糊的简单方法是，核桃是完整的，必须看核桃芝麻糊视频才能学习，但如何做核桃芝麻糊。

胡桃芝麻酱。

介绍。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，以及糖，维生素，E，卵磷脂，铁，铬和其他营养素。 黑芝麻含有多种必需氨基酸，其作用是维生素E+维生素B1，它可以加速人体的新陈代谢；黑芝麻-铁和维生素E是预期的。 一般来说，素食主义者应该多吃黑芝麻，大脑的工人应该多吃黑芝麻。 核桃，又称核桃，营养丰富，500克核桃肉，相当于2500克鸡蛋或3500克牛奶。

材料。

黑芝麻花心桃蜡谷子白糖。

练习。

1.将黑芝麻和核桃肉放入锅中炒熟，然后加入糯米拌匀。

2.在平底锅中加入少量的水和糖(也可以用蜂蜜)，但在最后一次加入蜂蜜后，将磨碎的芝麻粉倒入磨碎的芝麻粉中，用小火煮沸。

诀窍。

营养分析。

1.核桃仁含有更多的蛋白质和人体营养所必需的不饱和脂肪酸。这些成分是大脑组织细胞代谢的重要物质。

2.核桃仁具有预防动脉硬化和降低胆固醇的作用，也可用于治疗非胰岛素依赖性糖尿病，核桃也可用于癌症患者。

3.核桃仁含有大量的维生素E，通常食用具有保湿皮肤和黑色胡须的东西，以滋润和光滑的皮肤。

4.当你感到疲倦时，咀嚼一些核桃仁可以减轻疲劳和压力。