相信自己，未来的美好生活在期盼着你的改变，爱你的家人朋友在期盼着你的改变，和你每日形影不离的身体更是翘首企盼你的改变。彻底改变能不能实现呢?能，绝对能。相信自己一定可以做到。无论多么黑暗的屋子一束光便可以照亮。

创造美好的能力是什么

即使在戒断过程中出现反复，也别灰心，别埋怨自己，因为这种情况很正常，就像一个刚戒烟的人闻到香烟的味道一定会馋，你就把它当成一个小的考验，看你是一打击就失败，还是面对失败会越挫越勇，重新振作。再遇到同样情况知道这是考试来了，上次我可没考过，这次我有经验了，一定要考过去。马上就要识破这是来考我的。

一、平时生活中我们一定要远离不健康网络，不好的图片一旦出现在我们眼前，我们马上就关掉，然后找些感兴趣的转移注意力。

二、不经常吃口味重的菜，身体不会那么沉重，心情不容易乱。

三、不困的时候别上床躺着，困的时候上床很快睡着，醒了别再回床躺着。

四、多培养自己的兴趣爱好，比如运动、手工和阅读等。

五、一定要孝顺父母，设想自己做不好的事，父母会伤心，这个约束力是最强的。如果孝顺父母的心提不起来，就经常在心里想着父母为我们辛苦付出，很快就会体会到父母不容易，岁月不饶人，爸爸妈妈越来越苍老了，就会心疼父母，就一定能彻底戒断。

其次来说邪淫。邪淫就是真的做了不好的事。现在社会的年轻人也许很多都做过邪淫的事，比如婚前的性行为，不恰当的性行为，还有跟伴侣之外的人发生感情做了越轨的事。可能很早之前我们没认识到这样做是不对的，反而以为没放纵过的不叫青春，或者缘分不好，控制不住自己发生了一些不好的事。不管之前发生过什么吧，都过去了。这么多事在你心里一定很辛苦，经历这些内心一定很煎熬，谁也不想这样。

以前我也一样，总是很懊恼的回想自己犯的错，想一次心里愧疚一次，更难过。直到听到老法师讲经，过去造过的业想一次等于再造作一次，不要回想，过去就彻底过去，心里时时刻刻只想阿弥陀佛。如果你没有信仰，也没关系，那就想开心的美好的事，只要不去想那些沉痛过往就好。最重要的是一定不要再犯。

我有一个体会，如何远离邪淫的人和事，那就是与其装满愧疚，不如让心里装满爱，努力朝光明奔跑。从心里真正原谅那些和我一起做邪淫事的人，也真心的体会到他们也和我一样很无助，也是因为不明白道理做错了事，稀里煳涂地被业力牵引，也和我们一样遭受着邪淫之后的折磨。再一点就是不要因为自己要戒断邪淫，就听不得、瞧不起别人有邪淫的事。其实每个有这种经历或正在经历的人都挺苦的，咱们经历过就更能理解，如果咱们帮不上他离开那个处境，也别去指手画脚说他，别在心里去想这个人做的多不好，他只是现在还不明白道理，早晚自会懂得。

所有人都向往美好，甚至一些人邪淫的原因也只是因为内心深处想要寻求爱和呵护，没有人本来就是坏的，我们每个人都拥有转恶为善的能力。我们的正能量可以很强大。让我们一起丢开过去那些不美好的记忆。把我们的爱主动送出去。也许一开始火苗很小，但是星星之火，可以燎原。慢慢的我们心里都是爱了，我们有爱可以给别人，我们就不是过去那种饥渴的到处索取爱的状态，一定就可以彻底告别邪淫了。我们可以爱别人，可以给别人稳定的幸福是多么美好的事。