拉肚子能喝牛奶吗 哪些人不适合喝牛奶

2020-08-07 素食文化

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牛奶含有大量乳糖。进入人体后,需要被乳糖酶分解吸收。然而,有些人体内乳糖酶的量很小,牛奶中的乳糖不能尽快转化为半乳糖和葡萄糖。它可以被人体吸收和利用。它会直接进入大肠,在大肠内发酵,会引起腹胀、腹痛、腹泻等不良症状,对人体健康非常不利。牛奶是很多人最喜欢的食品,有些人在出现拉肚子以后,也想喝牛奶,只是不知道这时喝牛奶会不会对身体不利。今天小编就专门为大家说说这个问题,同时也会让大家了解生活中哪些根本不适合喝牛奶。

拉肚子能喝牛奶吗

1、拉肚子可以喝牛奶,但是要看具体情况,如果是因肠道菌群紊乱引发的腹泻,则可以适量喝一些酸牛奶,这样她能为肠道补充大量益生菌,能维持肠道菌群平衡,不然不会加重拉肚子的症状,还会让人们拉肚子的症状,尽快好转。

2、人们在拉肚子时最好少喝纯奶,因为纯奶中含有的乳糖,在进入肠道以后需要经过乳糖酶的作用才能分解代谢,大多数腹泻的人群,肠道中的乳糖酶已经失去活性,这时他们就不能及时消化,牛奶中的乳糖,会让他们在肠道中发酵,会让人们出现腹痛或者让腹泻的症状加重。铅是一种重金属,生活中有些人在工作时会经常接触这种物质,这样的人就不适合喝牛奶,特别是纯奶。因为纯奶中的乳糖会加快重金属铅在人体内的沉淀和积累,时间长了以后会影响智力,也会让人们出现铅中毒。

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