人的每一刻都可正念地过活

2014-06-12 南传法师

Hi 陌生人你好!

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人的每一刻都可正念地过活。用正念去看,去听,去想,去说,去做。锻炼时,也要正念地去支配身体四肢。意念集中于呼吸,会立时把你和所做之事联系起来。不管所作为何,享受正念地呼吸就会生出正念之力,从而帮助我们深深地感受生活、过活好每一刻。——一行禅师

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