这十种利益中的第一种叫做举行仪式。 你每天都在冥想。这是个仪式。 你每天都有一定的仪式。 当你在禅厅里跑来跑去的时候，你说，走路！它在里面，甚至在身体上。我不知道世界上有什么地方。 我不知道有人只是不知道我根本没有。

第一，当我跑到这里时，没有人可以看到它；没有我，没有人。 既然我没有妄想，我就没有妄想；没有人也没有妄想。 佛陀不是空的，也不是空的，也不是空的，所以法国的身体不是空的，你可以看到法国的身体。 这是一个生活仪式。

第二，仁慈的状态。 这种善良的状态不一定对人有好处。 当你遇到一个善良的人时，你应该用同情来教他，这叫做接待；当你遇到一种众生时，你应该骂他一顿或打他一顿。 然后你会用你的仁慈来打他，骂他，让他开悟，或者打他一些熏香板来启发他。 在禅宗里经常有殴打别人的人。殴打别人不同于通常殴打别人的人。他想让他遵守规则，认为他不是妄想，所以这就是所谓的仁慈。

第三个名字是没有遗憾。 忏悔是个麻烦。 忏悔就是后悔。心里有麻烦。这叫热。 没有麻烦。这是第三个。

第四，保护根。 保护这六个。 六个人怎么能保护监视器？你跑开了，你的眼睛跟着灰尘；你的耳朵随着声音和灰尘而跑；你的鼻子随着灰尘而跑；你的舌头随着灰尘而跑。 他跟着尘土跑了；他跟着尘土跑了，所以他必须守卫六扇门。 如何释放光，就是不要错过自己的智慧；智慧照耀着3000个世界，所以这就是所谓的六扇门。

第五，禅师会得到禅宗的乐趣，因为食物的方法充满了喜悦，这就是所谓的“没有食物的快乐”。 如果你想参加禅宗，你不会感到饥饿，你会有一种快乐，这是第五种好处。 这被称为没有食物和快乐，只要有禅宗。

第六，兴趣是摆脱爱的欲望。 离开爱的欲望是干净的。 爱就是污染，即生与死。 为什么我们大多数人因为爱而活着和死去？ 为什么大多数人在这六个转世中转过身来，因为他们有这种欲望，因为他们永远不会停止。 你不能停止对生与死的渴望；生与死是不可能的。 你可以离开你的爱，没有爱。地狱之门被关上了，不会掉进地狱。 第六个好处。

第七个好处是禅宗不是空的。 你所说的不是空荡荡的。恐怕如果你不修理它，你就不会空无一人了。 如果你坐在禅喇嘛上一个小时，你的生命就会增加一个小时；如果你坐了两个小时，你的生命就会增加两个小时；你会一直来看禅宗，每年都会参加禅宗。 你会有很多智慧的。 所以只要你修好它，这个禅宗就不会空了。

第八个名字是消除魔法产业。 魔鬼的能力可以被释放。 魔鬼的工作能解除恶魔。他不能阻止你。

第九是生活在佛陀的土地上。 你可以经常参考第九种利益是生活在这个佛陀的状态。

第十种自由成熟是每个人都想要的好处。 成熟是没有障碍的。没有障碍就是清洁身体。这是第十种禅宗的好处。