1 禅，可分为两种，即：内心的自在安定与对外在世界的慈悲关怀。我们对待一切生命的敏感度，也是一种禅的表现；禅修，不一定是闭门自修，或者不管外在的世界、不管众生的幸福安乐。禅，更积极而言，是对一切生命真切、无私的关心与慈爱。所以，对内而言，禅称之为智慧；对外来说，禅则称之为慈悲。

2 虽然我们的能力有限，但我们的心力无限，所以各位要祈愿：「愿世界没有地震！愿往生者离苦！愿生病的好起来！」你要这样来祈愿整个世界。所以你每一秒钟钟、每一个念头都是利他的，这个很重要，都是想要帮助世界，「嘛呢呗美」。

3 为了加强对众生的关爱，不妨每天练习「嗡 阿喇 巴札 那谛」，这是文殊菩萨的智慧心咒，使你不昏沉，信心坚定。常念这个咒，记性好，辩才好，来世相貌庄严，菩提心不退。