问：当你生气时，你如何控制自己的情绪？

舜大师：

坚持住。玩过论坛的人都会有体会，经常会有踢馆的人。对于他们来说，第一个念头就是我要这样回复他。当我打字时，我会调整我的措辞。我写的时候会权衡要不要发出去。最后的结果是我又把原话删了。这是为了控制自己。因为当你在盛怒或激动的时候，你第一反应说的话必然会伤害到自己和他人，所以你要忍着，放下。之后，也许你的想法会彻底改变。我们应该和别人交好朋友，而不是坏朋友。如果你不说话，我就得说话。更多的时候，他说出来，就让他说出来。你不给他答案，基本上他就不会有下文了。一旦你开始一个话题，他就会兴高采烈，和你争论个没完。而且，用善意理解对方。很多时候，他问的问题看似冒犯了你，有时候确实是他只是不知道真相或者真的不了解。有时候，即使很清楚他是来惹事的，我们也很诚恳的给你解释怎么做。他看到你的态度，就无话可说了。他会说“啊，我明白了，谢谢你。”反之，没有问题，没有争论。这个道理你懂。控制自己最好的方法就是忍着，顺其自然。记住，忍着，几分钟回复他，几分钟做决定。一定要控制好自己的情绪，这样世界上就没有你不能承受的事情了。慢慢送，慢慢还。随着时间的推移，很多东西都变了，因为原点变了。记住，不要看到什么就跳起来反驳什么。自我克制一点，忍一忍。