五彩馒头好吃自己做 | 蔬香食悦

2014-11-24 主食系列

Hi 陌生人你好!

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豆浆

葡萄干
馒头
12步骤图解说明
电锅做出美味五彩馒头
口味多变、色彩缤纷的小馒头,用电锅就可以少量制作哦!把电锅当成现成的保温发酵箱,从醒麵到蒸馒头一锅搞定,免蒸笼、免控制火候,烹飪新手也能轻松学,快来试试看吧~
材料:

中筋面粉600公克、葡萄干100公克、细砂糖50公克、酵母粉6公克、泡打粉5公克、豆浆300cc


作法:
1将中筋面粉、细砂糖、泡打粉放入盆中,加入酵母粉,再倒入鲜豆浆。

2用手将作法1材料混合均匀。

3取出作法2用双手揉约2分钟,至均匀成团没有硬块。

4加入葡萄干揉至均匀散开,将面团放回盆中。

5电锅外锅加1杯热水,将作法4放入电锅,盖好锅盖。

6静置发酵约30分钟至面团体积膨涨即可取出。

7将发酵好的面团揉至表面光滑,桿开呈长方形。

8接着捲成圆筒状,再搓揉成直径约2.5公分的长条。

9用刀将面团每3公分切一段。

10取一蒸盘抹上少许沙拉油(防沾黏);将面团段间隔排入蒸盘。

11外锅放一适当蒸架,加入1/2杯水。

12作法10的蒸盘放在蒸架上,盖上盖子静置约5分钟后,按下开关蒸至开关跳起即可。


自己做的手工馒头,表面为什么会凹凸不平呢?
商家制作馒头的过程,通常有使用电动压面机来辅助揉面团,所以色泽较白,表面也比较光滑。馒头面团较硬,纯手工揉制无法达到此力道,所以外观上皱皱的不漂亮是正常现象,不用太在意哦!

抹茶

桂圆
馒头
材料:

中筋面粉600公克、细砂糖80公克、泡打粉5公克、酵母粉6公克、抹茶粉20公克、桂圆肉120公克、水300cc


作法:

1将中筋面粉、细砂糖、泡打粉及抹茶粉放入钢盆中,再加入酵母粉,将水倒入拌匀,用双手揉约2分钟至均匀成团没有硬块。

2面团放入内锅,电锅外锅加入1杯热水,放入内锅,盖好锅盖,静置发酵约30分钟,再将发酵好的面团取出,加入桂圆肉,揉至表面光滑。

3将面团桿开呈长方形后捲成圆筒状,再搓揉成直径约2.5公分的长条;用刀将面团每3公分切成一段,排放入抹上油的蒸盘,再置於锅内蒸架上。

4外锅加1/2杯水,盖上盖子,静置约5分钟后按下开关,蒸至开关跳起即可。

地瓜

枸杞
馒头
材料:

地瓜400公克、中筋面粉400公克、细砂糖50公克、酵母6公克、泡打粉5公克、枸杞120公克、水150cc


作法:

1地瓜去皮后放入电锅蒸熟,取出放凉后压成地瓜泥;枸杞洗净沥干备用。

2将中筋面粉、地瓜泥、细砂糖及泡打粉放入钢盆中,再加酵母粉,将水倒入拌匀,用双手揉约2分钟至均匀成团没有硬块。

3面团放入内锅,电锅外锅加入1杯热水,放入内锅,盖好锅盖,静置发酵约30分钟,再将发酵好的面团取出,加入作法1的枸杞,揉至表面光滑。

4将面团桿开呈长方形后捲成圆筒状,再搓揉成直径约2.5公分的长条;用刀将面团每3公分切成一段,排放入抹上油的蒸盘,再置於锅内蒸架上。

5外锅加1/2杯水,盖上盖子,静置约5分钟后按下开关,蒸至开关跳起即可。

红曲

蔓越莓
馒头
材料:

中筋面粉600公克、细砂糖80公克、泡打粉5公克、酵母粉6公克、红曲粉20公克、蔓越莓果干120公克、水300cc


作法:

1将中筋面粉、细砂糖、泡打粉及红曲粉放入钢盆中,再加酵母粉,将水倒入拌匀,用双手揉约2分钟至均匀成团没有硬块。

2面团放入内锅,电锅外锅加入1杯热水,放入内锅,盖好锅盖,静置发酵约30分钟,再将发酵好的面团取出,加入蔓越莓果干,揉至表面光滑。

3面团桿开呈长方形后捲成圆筒状,再搓揉成直径约2.5公分的长条;用刀将面团每3公分切成一段,排放入抹上油的蒸盘,再置於锅内蒸架上。

4外锅加1/2杯水,盖上盖子,静置约5分钟后按下开关,蒸至开关跳起即可。


黑糖
馒头
材料:

黑糖80公克、中筋面粉600公克、酵母粉6公克、泡打粉5公克、水280cc


作法:

1黑糖用100cc水煮融,再加入180cc冷水放凉。

2将中筋面粉及泡打粉放入钢盆中,再将酵母粉加入,倒入作法1的黑糖水拌匀,用双手揉约2分钟至均匀成团没有硬块。

3面团放入内锅,电锅外锅加入1杯热水,放入内锅,盖好锅盖,静置发酵约30分钟,再将发酵好的面团取出揉至表面光滑。

4将面团桿开呈长方形后捲成圆筒状,再搓揉成直径约2.5公分的长条;用刀将面团每3公分切成一段,排放入抹上油的蒸盘,再置於锅内蒸架上。

5外锅加1/2杯水,盖上盖子,静置约5分钟后按下开关,蒸至开关跳起即可。

胚芽

坚果
馒头
材料:

中筋面粉600公克、熟小麦胚芽30公克、细砂糖50公克、酵母8公克、泡打粉5公克、核桃80公克、杏仁粒80公克、水320cc


作法:

1将中筋面粉、熟小麦胚芽、细砂糖及泡打粉放入钢盆中,再加入酵母粉,将水倒入拌匀,用双手揉约2分钟至均匀成团没有硬块。

2面团放入内锅,电锅外锅加入1杯热水,放入内锅,盖好锅盖,静置发酵约30分钟,再将发酵好的面团取出,加入核桃和杏仁粒,揉至表面光滑。

3将面团桿开呈长方形后捲成圆筒状,再搓揉成直径约2.5公分的长条;用刀将面团每3公分切成一段,排放入抹上油的蒸盘,再置於锅内蒸架上。

4外锅加1/2杯水,盖上盖子,静置约5分钟后按下开关,蒸至开关跳起即可。


GreenMonday周一请吃素

健康环保爱心,从厨房DIY开始O(∩_∩)O~

来源:素食星球

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