春节期间，暴饮暴食，生活规律被打乱，使一些人的身体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调，人们的精神状态还没有从假期中恢复过来，一些在长假期间形成的不良状态和习惯还在继续。这些"假期后遗症"会影响假期后的工作。因此，春节后的身心调整是必不可少的。清肠养胃的4个妙招有哪些呢1.清淡食物配粗粮过年吃..