https://youtu.be/oXvB2N4EYFg [原po]Peaceful Cuisine [出处] Youtube

- 老式甜甜圈 -

OLD FASHIONED DOUGHNUTS

➤甜甜圈是一款经典，绝大部分人对它的印象就是“甜”。今天这一款有点特别，看起来更像炸馒头的华丽变身。其实甜甜圈并不只是甜，它一样可以给你酥脆的口感。

➤为了改变你对甜甜圈的看法，今天就算你是厨房新手,也一样能够轻松制作。

- 食材 Materials -

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椰子油 45g

豆奶 100g

砂糖 100g

香草精 2茶勺

亚麻籽 3勺

低筋面粉 300g

泡打粉 1茶勺

油 适量

可可脂 100g

可可粉 80g

糖浆 30g

- 小贴士 Tips -

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不要炸的太久啦~

如果你喜欢当然也是可以的

反正不是我吃😄

- 做法 Steps -

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看视频学得更快噢~

为减肥不吃油？吃或不吃，对体重可能没有那么大影响……

低脂并不是最佳减重饮食，只要控制饮食，都能很好的减重！

人生的需求如同吃饭，只能吃两碗的饭量，如果贪图饭菜的香味多吃两碗，不但不能正常享受多吃的好处，相反，会因为胃承受不了而带来痛苦。

得到未必就是享受，不要和别人攀比，学会不贪婪，不奢求，平和宁静，知足常乐。