记忆力对我们来说很重要，每个人都想拥有强大的记忆力。本文从七个方面分析了如何通过目前的努力有效提高记忆力。

首先，珍惜这个词

今天我们可以读字，这是古代圣贤圣贤传下来的教育人的瑰宝。我们必须珍惜文字和纸张，不要随地乱扔，不要随意践踏。高僧李传禅师年轻时拾纸，多年坚持惜字如金。后来李传禅师看书，看了几行，就再也忘不了。

和尚尹光大师告诫我们：“在人生的世界里，那些被赋予了德行和才能的人，那些做出了贡献的人，那些精于一技之长的人，那些支撑着自己身家的人，都是靠文字的力量造就的。语言是世界上最珍贵的东西，它可以使所有的人变得圣洁，使傻瓜变得聪明，使贫穷和廉价的人变得富有，使生病的人变得健康。贤者、德者、脉者，是古往今来获得的，是自己财富管理的，是留给子孙的，都是靠文字的力量。如果世界上没有字，一切都不成立，人和动物没什么区别。有本事就要珍惜。看到现在的人肆意亵渎，那是关注最珍贵的东西的问题。现在不活了，就丢了命，下辈子就懵懂了。”

记忆除了记人和事，主要是记单词、知识、原理、理论、诗词、文章、经典等等，这些都是由单词组成的。一个不爱惜文字，乱扔有文字的纸张和书籍，不尊重文字的人，是不可能有好的记忆力的，会越来越笨。在日常生活、学习和工作中，我们每个人都应该珍惜文字。千万不要撕书，千万不要把有字的纸质书乱扔。宣扬色情、暴力等的书籍。应该被收集起来烧掉，永远不会在世界上流通。平时打印用的纸要爱惜，字和纸料不用的时候要收好。不要乱扔或随意扔掉它们。利用周末等业余时间在街道、公园、校园、医院等公共场所接角色。把它们捡起来，放好，烧掉。纸灰被埋在干净的土地下或撒入河流、湖泊和海洋。

第二，忍辱负重

玄华大师是一位高僧，他告诫我们：“如果你能忍受屈辱，你的记忆力就会很好。有人告诉我，他没有记忆，只是因为你不能忍辱负重。”

很多人都知道，屈辱让人显得庄重。有一本正经的样子，从屈辱开始。事实上，练习忍辱负重的人不仅看起来更庄重，记忆力也更好。我们能虚心接受老师的批评吗？朋友的劝说，我们是否能如流接受建议。我们可以听听同事的提醒吗？如果别人说了不好听的话，我们会不会大发雷霆？在很多方面，比如学习、工作、生活、交友等。我们会遇到不愉快的事情，讨厌的人。这是我们改过自新的好时机。忍气吞声不是事事迁就，也不是任人欺负。而是基于智慧。在遇到侮辱、诬告、逆境、挫折、打击、不公的时候，内心承受不了仇恨，头脑平静如水。在智慧的指引下，可以从容应对。

第三，诵经

阅读、抄写、供养金刚经、北静经、华严经、地藏经等大乘佛经。念经的过程就是修炼智慧，提高记忆力的过程。不要觉得事情太多，工作太忙，没时间念佛，甚至觉得念佛浪费时间。不这么认为。

如果你能几年几十年扎扎实实地背经典、抄经典、练经典，你就能逐渐发展智慧，提高记忆力。以Hokkekyo普门产品为例。普门产品全文2000多字，适合日常背诵。每天背一次热门产品，背一辈子。通过念经，我们可以培养智慧，丰富加持，理解事物，辨别善恶，辨别是非，形成良好的关系，保持我们的力量。当然，念经也可以提高记忆力。

第四，戒色

不意淫，不动手，不* * *，不嫖娼，不一夜情，不包养小三，不破坏婚姻，不嫖妻女，不与安接触

一个人沉迷于色情和淫欲，但是每当他有一点时间和金钱的时候，他就想着邪恶Y，满足自己的私欲。这样的人怎么会有好记性！沉迷色情的人学习成绩越来越差，脑力下降。长此以往，他们根本记不住任何东西，更别说提高记忆力了。任何人想要有好的记忆力，就必须戒色，远离一切色情。

第五，给予

有人可能会问，给予和提高记忆力有什么关系？其实付出和记忆力的提高有很大关系。给予是获得好运、智慧和健康的重要途径。布施给予财富，布施智慧，无畏布施，健康长寿。给吃的，给书，给课桌，给文具，给教学设施，让更多的人安心学习。通过我们的慈善，可以让更多的人学习知识，掌握技能，提高记忆力。同时，我们的记忆力也会得到提高。我们掌握了一个很好的提高记忆力的方法，应该公布出来普及。让更多的人知道如何有效提高记忆力，通过自己的努力提高记忆力。

不及物动词供养三宝

为什么阿难* * *有过目不忘的超级记忆力？为什么阿难* * *能记住佛陀说的一切？这是因为在过去，一个比丘和一个和尚住在一起修行。比丘就是后来的定光佛，和尚就是后来的释迦牟尼佛。当时阿难是一位长者。长老诚心护持仍是和尚的释迦牟尼佛，请和尚来他家受供养，省下宝贵的时间念经修行。感谢这个因缘，阿难* * *拥有超强的记忆力。

我们以清净和敬持佛、法、僧三宝，支持修行者安心修行。通过我们的支持和帮助，修行者可以尽快取得正果。在这种业力下，我们也会提高记忆力。以后我们练习的时候会有人支持的。所以每当我们满足建庙、供僧、造佛像、印经等需要时。我们应该尽力供养他们，我们可以享受一块钱，一毛钱，甚至一分钱。

七、确定日班，每天背诵。

要尽力惜字、忍辱、戒色、念经、广布施、供养三宝。同时，每天要背几百字的散文或名著。这样，要不断训练和提高自己的记忆力，就要主动出击，而不是只说不练。

以Hokkekyo普门产品为例。普门产品全文2000多字。每天背100个单词的普门产品是我们的作业。这100个字真的不

多，我们每个人都可以背诵下来，坚持一个月，普门品就可以全文背诵了。金刚经全文5000多字，每天背诵100字，2个月，金刚经就可以全文背诵了。法华经6万多字，每天背诵100字，2年，法华经就可以全文背诵了。关键在于行动，不要光说不练，行动后一定要坚持，意志坚定，克服一切困难，战胜一切挫折，坚持下去。

有人可能会问，每天背诵100字、200字，乃至500字，对我来说并不难。难就难在第二天会忘，一周或一个月后忘得更多了，或者忘得一干二净。解决这个问题也很简单，每天先把当天的功课完成，再把已经会背的内容，从头到尾背诵一遍。会背的地方直接背过去，卡壳的地方就瞄一眼经文，放在心里如切如磋、如琢如磨。每天把已经背会的内容，从头到尾背一遍，没记住的看几眼，坚持下去，普门品就一定可以背诵下来。背诵下来后，一直到我们生命终结，每天都要背诵一遍。背诵一遍，自然有一遍的收获，背诵十遍，自然有十遍的收获。大家一定要记住，背诵经典的过程就是修福修慧的过程，就是消除业障的过程，就是戒色的过程，也是提升记忆力的过程。

朋友们，让我们行动起来，老老实实、脚踏实地、一步一个脚印地把我们的记忆力提升上去。只要踏实去做，持之以恒，一定会有收获。

文:97su.cn