2022-03-10 20:09

回归内镜：让你看到自己的全身经络脏腑，进入“修灵归虚”的大现实！

一个

内脏反射是练内视、内听之术，属于大决心内功，旨在内视守神，虚归神。

《性命丰旨全书元集》说，“内照是指在运动时，对自己的内脏进行冥想和内部观察；观者保持他对上帝的内在观点，他的心在他的身体里，他保持观点统一的形象。内省听，就是练气功的时候，心向内看脏腑(不是眼睛)，听声音(不是耳朵)。目的是把心留在家里，不要到外面去。《幻真老师服内元气诀法》:“看里面，听后面，累了，摆脱。“《青华秘文》表示；”心也侍奉神，两者手拉手，欲望就产生了。求心安，必先使眼。看到你流浪的房子，你就在眼睛里流浪，在心里服务。所以，你把它压抑在眼里，回归到心里。”“当你看着眼睛里面的时候，你的思想是集中的，你的能量是满满的，你回头看里面，你的头脑是平静的，平静的。"

所谓静心，是指在极度安静的状态下，注视某人，或经络，或窍穴，或腧穴，或内脏器官，以达到开发潜能，并以此来锻炼全身，作出最初和最终的决定，自我反省，带动马头。根据这种做法，冥想冥想练习被称为冥想练习。

2

成就方法：

1.可采用坐、站、卧，以自然舒适为主。坐着时，上身直立，两脚同等平放，双手放在坐椅上(或盘腿而坐)自然形成“心”字形(即心形印花)遮住小腹；站立时双脚与肩同宽平行，双手自然下垂。睡觉时可以采取习惯的姿势(但最好是仰卧，两腿平行分开，双手远离身体，手肘弯成弧形，手掌朝下)；坐着、站着或睡觉后，不要再动。全身放松，舌尖和牙齿交叉，眼睛微闭，精神自律。

2.慢慢的从头到脚感觉到放松，再慢慢的从头到脚感觉到放松。要一点一点的进行，温柔一点，抛却杂念，稳定情绪。我在心里暗示，我已经开始修行禅定了，不受外界干扰。我默念了九次“丢掉杂念，保持头脑活跃”的咒语。

3.慢慢地把你的思想转向你的眼睛入口，让男人均匀地呼吸。首先，感觉入口跳动，然后向内一点，向上到黄婷。在黄婷看天眼，看不到也没关系。只是静静地观察，不要有别的想法，看看黄婷里的景象，比如光线，或者大脑的图形，或者一双血红的眼睛。不要怕，静静的看就好。

4.当头骨里有一声脆响，或者眼前突然出现一道亮光，或者你已经看到了大脑，或者外部的景色，等一会儿，然后你会把意识转向舌头，或者感觉到舌头在轻轻颤动。之后，你会静静地看着你的喉咙，也就是那座沉重的建筑，用心去看就好。不要太急于看到你看到的，有东西在那里，有东西在那里，但什么都没有。静静地看着，看着.

三

5.在京基看到12楼，看一会，你的思绪会直接转到中黄庭。中间的黄庭，会有光旋转，直到静止。静静地看着，不要动。不管是什么场景，什么事情，只要看动作，或者看心脏，或者看肺等等。只是静静地看，看，看.

6、直到能看到心脏跳动或者看到颜色(红白都可以)，如果看不到别的，就不用追究了，只要静静地往里面看就行；将你的思想直接转向下黄婷，轻轻提起你的肛门，感受跳动，然后将你的眼睛固定在下黄婷上，直到有光开始旋转，或者没有光开始旋转。别管它，让它旋转，停下来，然后静静地看，看，看.

7.等到黄婷开始震动，抽搐，

9.静静地休息一会儿，平静心态，呼吸回归自然，用果子狸洗脸，用太妃梳头各九次，侵入你的眼睛，直视前方，收集你的神光，站起来慢慢走，结束。

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文:97su.cn