山药营养丰富，自古以来就被认为是一种物美价廉的补品。中医认为山药味甜平，苦以补品，能镇静肺、脾、肾三脏的虚证。现代药理研究表明，山药富含多种微量元素，具有降糖、降脂、提高免疫力、调节胃肠蠕动节律等作用。这是理想的成分之一，身体不足，糖尿病和三高病人。下面就来一起看看吧!常吃山药有4大好处1.补益强身平时..