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关于戒烟，疾控专家建议，先测一下自己的烟瘾，再有针对性选择戒烟方法。下面是一张尼古丁依赖测试表，能测烟瘾——1.起床后多长时间吸第一支烟？　　5分钟以内（3分）；6-30分钟（2分）；31-60分钟（1分）；1小时以上（0分）2.在禁烟的公共场所，如教室、图书馆、电影..

有点烟民跟风，糊里糊涂跟着别人戒烟，可是连自己的烟瘾真是有多大尚不清楚，简单的认为抽的时间长，抽的量多就烟瘾大，其实不然，烟瘾分为生理烟瘾和心理烟瘾，这里我们常说的难对付的是生理烟瘾，下面视频中我们来简单的测一下你的烟瘾到底有多大对于得分在2分及以下..