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读书是这个世界上，门槛最低的改变自己的方法。如果你不知道读什么书，就去读经典吧，因为这是投入产出比最高的阅读。这里，推荐大家一部国学经典——它是被业界公认为最实用经典著作的《南怀瑾选集（典藏..

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阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“胡小林”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。《总叙》弟子规圣人训首孝悌次谨信泛爱众而亲仁有余力则..

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现代人的饮食结构不均衡，吃的多且杂，习惯了大鱼大肉和肥甘厚味之品，殊不知，吃多了，会导致脾胃功能负担过重，很容易不小心就会吃出三高体质。《中国居民膳食指南》中提到：想要健康的体魄，必须少吃肉..

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