明媚的早晨，来一杯清甜的蔬果昔，感觉一整天都元气满满！
世上第一台果汁机的发明者美国医学博士诺曼•沃克50岁时被下病危通知，为自救天天喝蔬果昔，结果不仅治好了肝硬化，还奇迹地活到了108岁，被誉为“活性果汁之父”。
沃克博士还把自己对蔬果汁的研究写成了《变得更年轻》一书。
超模米兰达·可儿也曾说过：“我的早晨是从新鲜的蔬菜汁开始的。”
临床医学指出：直接吃水果蔬菜，人体只能吸收30%的营养，而喝蔬果昔却能吸收80%。因为蔬果昔可以为人体提供均衡的营养且热量较低，很多素食者和爱美女孩都十分爱它。然而很多人都会走进一个误区：蔬果昔=果汁！这是错误的。
▶ 蔬果昔是通过搅拌机将蔬菜水果等打散分解成奶昔状的浓稠饮品。蔬菜水果中的植化素、抗氧化剂、膳食纤维等营养成分被完整地保存下来。
▶ 果汁是通过提取蔬菜和水果等液体所产生的饮品，它把蔬果中的纤维都去掉了，因此糖分更高。
之前有新闻报道，一名以色列女子为了减肥，连续3周只喝果汁和水，结果导致肝脏功能损伤！这是由于大部分的水果含有较高的糖分，摄入过量对肾脏、肝脏、胰岛都会造成负担；另一方面，糖分高的水果卡路里也高，如一瓶葡萄味汽水约159卡的热量，而一杯同等大小的葡萄汁热量为228卡，果汁的热量并不比汽水低！
澳大利亚营养学家Claire Georgiou提出：每日摄入的水果与蔬菜的比例大概是二比八！
大部分水果的糖分高，因此要适当控制摄入量，而蔬菜能为人体提供各种营养，而且能被肠胃有效吸收，相对来说更健康，因此一杯健康营养的蔬果昔应该是多蔬菜少水果！
此外，Claire Georgiou还建议要喝多种颜色的蔬果昔，最好“每日一道彩虹”，这样才能更好保证每天都摄入均衡的营养哦！蔬菜部分建议用最最绿的蔬菜，比如菠菜、羽衣甘蓝、油麦菜、地瓜叶、芥兰叶、空心菜、上海青、罗马生菜、罗勒叶、薄荷（罗勒和薄荷可以和别的菜搭配着加，量少很香、量大就苦涩了）
小TIPS：担心蔬果昔寒凉的朋友们，可以选择加入根茎类的蔬菜或五谷粉、糙米、燕麦、奇亚籽，也可以加入生姜、肉桂、桂圆、枸杞等一起打成汁。
另外，鲜榨的蔬果昔最好立刻饮用，在饭前半小时的空腹状态饮用最佳，这样肠胃更容易吸收蔬果昔中的营养。
怎样才可以喝到一杯健康又新鲜的蔬果昔呢？当然是自己动手做咯！
小美隆重推介这款全网爆红&被疯抢的英国Morphy Richards摩飞便携榨汁杯给你！
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摩飞这个品牌在英国几乎家喻户晓，有着83年的历史，从二战期间就开始生产军工零件。一直沿用严苛的军工标准，细节如绅士一般讲究，全球有超过1亿的精英家庭选择摩飞。这个便携榨汁杯一经推出就受到了很多人的喜爱，明星、博主都在用。
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第一眼看上去它就是个平平无奇的杯子，实际上它就是一个mini的随身搅拌机。
杯内隐藏有电机和食品级不锈钢一字刀头，电机采用独特电磁圈，可轻松击碎苹果、胡萝卜、蔬菜、坚果（泡水后）、冰块等。
使用时，将水果等切成小块儿放入杯内，适当兑入少许水分，拧紧杯盖，双击按下杯盖上的开关（双击启动，单击即停），榨汁时将杯体先横置过来，让部分果肉与水得到充分搅拌，并带动全杯内的其他果肉与水分，再倒置轻摇，让榨汁更均匀口感更佳。
只要把自己喜欢的蔬果切块装进去，对准被盖上的卡位，双击杯盖上的按钮，摇一摇就开始搅拌了。
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美味无需等待，40秒，一杯新鲜美味的蔬果昔就完成啦！有了它，每天早上都可以来一杯新鲜的蔬果昔，还可以边走边打，也不用担心上班会迟到。
摩飞榨汁杯真的太便携了！保温杯大小，300ml容量，装进包包，随拿随走。而且它的重量只有450g，跟一个苹果差不多，榨好就可以拿上立刻喝，不用担心放太久导致蔬果昔氧化。
无论是上班、健身、野餐、旅游、出差，都可以随时随地品尝到鲜榨的蔬果昔，怎一个爽字了得。
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大家都知道传统的榨汁机清洗是一个大麻烦，摩飞的榨汁杯就完全没有这种烦恼。用完后在水龙头下冲洗10秒，刀头杯盖没有一点残留，洁净如初，对懒人简直不要太友好了！
此外，摩飞的这款榨汁还十分贴心，它的刀头被设计在杯盖内部水平线的内侧，简单又科学，这样会大大减少接触刀头的机会，清洗的时候也不用担心会划伤手，更安全！
摩飞的榨汁杯使用时不用充电，内置1400mAh的锂电池，充满电的情况下，可连续榨10杯蔬果昔。
多种充电方式。充电宝、电脑、车载充，只要是USB口的都适用，走到哪都不用担心充电的问题。
这种无插拔的设计，让榨汁杯在水下冲洗都没事，防水能力一级棒！
杯身的材质是食品可解除材料，不含双酚A,符合国家标准认证，小孩子也可以放心使用。
很多人都是摩飞榨汁杯的颜值粉，它有三种颜色，外观简约时尚，一眼就能抓住你的眼球。摩飞榨汁杯专注细节，硅胶的杯带、杯套、防滑垫、密封圈， 把每一个细微之处都照顾得妥帖周到，让你一旦爱上它就会无法自拔。
这个便携的榨汁杯，简直就是移动的蔬果昔店，让你的每一天都能享受到健康美味的蔬果昔！
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减肥、运动，必须要带上这只榨汁杯，走到哪都是颜值爆表的时尚焦点。
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