大家都知道在南方湿气重地，

而人体内一旦湿气过重，会让人觉得困倦、

身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、

皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，

甚至出现肠胃炎，肠胃痉挛。

从内而看：

1，胸口闷，喉咙有痰；

2，舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食；

4，体重逐年增加，肥胖水肿，偏瘦的人会有小肚腩；

5，频繁的腹痛、腹泻，便秘或大便不成形。

在外表症：

困乏无力，怎么睡都睡不够，头晕犯困；

嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴；

刷牙时呕吐、恶心，嗓子总是有丝丝拉拉的。

头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏；

皮肤有湿疹，皮肤瘙痒。

划重点：

很多人用了各种方法祛湿，拔罐，

喝祛湿茶……但为啥要么没效果，

要么反反复复呢？

因为大家走入了一个误区：只顾祛湿，没有健脾。

在我们的身体当中，

有两个管理水的脏器，

一个是肾脏，一个是脾脏。

肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。

因此湿气重的内因还是在于

脾脏的运化功能出了问题。

脾胃虚弱，吃入的食物不能被很好运化，

集聚在体内就形成了湿气。

脾虚导致湿气，湿气使脾虚更严重，

这样就成了恶性循环。

那怎么解决湿气缠身？

今天小编给大家推荐一个

祛湿又能健脾胃的靓汤。

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写在最后：

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