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在过去的文章我们已经学到了植物性饮食带给我们身体的各种好处。

学到了植物性饮食除了能提供碳水化合物、蛋白质、脂肪以满足我们对热量和营养的需求，而且由于它们同时还带来维他命、抗氧化素、纤维等对我们身体有好处的因素，因而在饮食中很有优势，能预防和治疗许多疾病。

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直到有一天，我发现，比起食物对身体的滋养，更为重要的是它们对我们内心产生的影响。

素食后的我，不仅是获得身体健康，容貌在无形中美化了并且整个人的精气神得以提升，更大的影响在于我人格的转变，素食后，我的心态变得平和，越来越容易生欢喜心，情绪相对从前稳定，因而对外在影响的定力逐渐在增加，脾气更是大有好转，简而言之如同整个人重生了一般。

曾经不爱笑的我纯净素后每天都很欢喜

直到有一天我突然明白了其背后的原因：

食物是能量的载体。

每个食物成为盘中餐之前所经历的故事其实很长。我们有没有想过它的一生都经历过多少？

不同食物有不同的故事，带来的也是不同的能量。

"You are what you eat"

 你吃什么，你就是什么，所以我们应该学会以选择吃高振频、良性属性的食物，来提升我们生命能量。

如果选择的是纯净和平衡的属性，同样的就可以让我们的心灵表现出和谐、稳定、平静和宽恕的一面。

因为来自大自然的纯净天然植物，背后吸收的是大自然无私奉献的精神能量。

每一种植物，从一颗颗的小种子到发芽、开花、结果，吸收的都是宇宙间的能量，从土地中吸收养料、从太阳得到温暖、从雨露获得滋润。植物终其一生都在吸收这样的一种付出和博爱的能量，最后它也把自己的整个生命力奉献出去以供人和动物食用。

植物贡献了自己，让其他生命生存下去，这是植物从宇宙学会的贡献生存力。

譬如苹果：苹果的果皮包裹着果肉和种子，散发出甘甜的芬芳。动物摘取果实，吃掉果肉，将吃不掉的种子扔掉或排出，种子才能落入土壤再成长。一个小苹果充满的却是很大的希望和贡献生命力。

究其本身，植物的一辈子都稳定地生活在一个地方，不管外在多么寒冷、枯燥、或炎热，它都极有定力和耐受力，内心平静无动。外在的条件，都不影响它向下扎根，汲取地下养分，努力成长。这是我们能从中获取的，来自植物的顽强生命力和意志耐受力能量。

植物还拥有破坏修复力，不同于人和动物，植物如果被割断一部分，这部分仍然能再长出来，新长成的部分毫无差别。我们能够像植物那样，受到伤害后，擦干眼泪，保持自己的本心，乐观向上地面对生活，以表现我们的宽恕吗？

植物不会互相攀比和争夺，它们永远是过好自己的一亩三分地，努力生根发芽开花结果，它们和别的生物尽可能和谐地相处。

如果我们想跟植物一样拥有大爱。我们应该在我们一日三餐上开始作出选择。

因为人生，不就是每一个小小的选择组成的吗？

每一餐都是一种能量的交换，因此为了变成一个更有正能量的人，让我们多选择纯净的食物来净化我们的心灵。

从今天开始，不食用动物食品（肉、蛋、奶、海鲜、蜂蜜等来自动物的成分）、五荤（葱、蒜、薤、洋葱）、酒精等刺激品，过一段时间，就能亲身体验到身体越来越轻爽、干净的变化，思维清晰，情绪平和，充满正能量。

通过纯净素饮食我们学会与食物链接。在专心地吃饭时，能感受到食物的生命力。我们开始珍惜和感激食物的付出，也是对生命尊重的开始。

部分图片和文章内容来自网络

文、编辑：裴丽萨

校对：吕祖荣、酒酒

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