素食餐厅指南
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炎炎夏日,看我用四招解除你们的“懒毒”~

素食餐厅指南 2019-06-21

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禀大人!这夏天一到,全县百姓都出现困盹乏力,极易疲劳,食欲减退,失眠心烦、口舌生疮,大便也十分黏腻……这疑似中了“懒毒”啊!



本官早已查明,皆是这“湿邪”作祟!来人啊将犯人押上堂来!



犯人湿邪从何而来


这湿邪本是人体内的粘滞脏物,帮凶是这盛夏多挟湿南方多雨水,里应外合打击脾胃多生病兆也!


湿非一病、百病兼之。风湿性关节炎、湿疹、失眠、高血脂、中暑、带下痛风、泄泻、中风、高血压等都与这湿邪有关。


这湿邪从不孤军奋战,总与邪风狼狈为奸,遇风成风湿。这驱风易除湿难,一旦成了风湿可就是慢性病矣。本官决不允许犯人如此猖狂作祟,速上刑场,问斩!


对抗“湿邪”第一招:


玉米须茶

四季都有,便宜大碗


取50g左右的玉米须,用开水冲泡半个小时便可。玉米须茶凉血泄热,排湿热抗结石,一家老小抗湿邪。



对抗“湿邪”第二招:


薏仁茶

健脾益胃,祛湿利器


将生的薏米仁炒到微黄色,再加上芡实、赤小豆一起煮水。连服28天有奇效。



对抗“湿邪”第三招:


四神汤

以甘制水,一招定胜


四种食材比例一致:山药以补虚为长,茯苓以去湿为长; 薏仁有化湿清热 莲子养心安神为首功。熬粥食用,四位大神相辅相成,诸多功效不可多得!




对抗“湿邪”第四招:


按摩

通络经脉,酸爽除湿



点按法:手法可轻柔,以感觉到酸胀微痛为宜,慢慢地可以加重手法。每天可点按1-2次,每次10-20分钟。


承重法:随意站立双手环抱,脚跟稍抬起,重心落于脚掌前三分之二处,受力部位正好是承山穴,也可起按摩作用。 


承山穴按上去会非常酸痛,需量力而为之。



无“湿”自通


不仅要祛湿更要避免“湿毒入体”,日常注意这“九不”保证湿邪去无踪,无湿自通宛若药到病除也!









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文章来源:睦谷


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