“所有的生命 都来自于母亲”

吃素就是给万物生命最大的爱

素食，既是对生命的热爱，对生活的热爱，也是对自己的热爱！

王菲就是一名素食主义者，连她的微博名都是veggieg(veggie，是素食主义者的意思)。她曾被亚洲善待动物组织评为“亚洲最性感的素食女星”。

王菲是虔诚的佛教信徒，她曾坦言信仰让她更容易静下心来，也活得更豁达。

作为素食主义提倡者，王菲近年来对有机素食很有兴趣，也有传她专程跑到有机蔬菜基地买菜的消息。

豁达的心态，茹素多年，使王菲始终保持着苗条的身材、细腻的皮肤，还越活越年轻了!你能看出来王菲已经49岁了吗？

娱乐圈是一个大染缸，唯有王菲，如一朵空谷幽兰，独立、自由、潇洒地活着。她不是万人的天后，她只是自己的传奇。

孙俪也是有名的素食主义者，孕育了两个生命后的孙俪，没有选择放弃自己的事业。妈妈这个身份非但没有成为她的绊脚石，反而为她增添了一份洒脱的韵味。如今的孙俪已经从镜头一闪而过的小配角成长为光芒四射的一线女星。她说这都要归功于：素食、运动和爱！

在《非常静距离》采访的节目中，孙俪表示自己已经素食六七年了，素食让她心态平和、肌肤白皙、身材姣好。

在竞争激烈的娱乐圈，孙俪依然能保持平常心。工作之余就带着孩子去旅行，保持运动的习惯，热爱生活，热爱小动物。在她这，焦虑、急躁从来就不存在。

刘涛、梁咏琪、林心如，尽管她们都是“妈妈级”，但无论从气色、皮肤、身材完全就是“少女级”。

气质女神刘涛，年近四十依旧保持着少女般完美的身材。熟悉刘涛的人都知道，她是一个资深的“素食主义者”。

刘涛认为如果吃素，就不要再挑食了——虽然很多素食提供的营养绝不逊于肉食，比如大豆，可以为身体补充很优质的蛋白质，但素食者必须要有一个很全面的饮食。要知道什么食物是对自己的身体好的，比如豆浆、木瓜、弥猴桃等，都是非常有益的食物。

冻龄女神梁咏琪，在西班牙结识到她的丈夫——西班牙籍Sergio。恋爱半年，两人终于修成正果，在西班牙Ibiza小岛举行浪漫而简单婚礼。 Sergio考虑到岳母和妻子都是素食者，便提议打造素食婚礼，以全素招呼亲友。

38岁的梁咏琪，终于迎来了人生中的第一个宝宝，一个拥有西班牙血统和中国血统的混血儿。

梁咏琪在孕期也是一直茹素，原来还担心孕期吃素会不会缺少某种营养，不过医生都说了，只要多饮用大豆蛋白质、黑芝麻等营养粉，高龄产妇不吃肉会更安全。 因为腹中的宝宝发育良好，梁咏琪在孕期也是胃口大好，怀孕5个月就胖了十几斤，也是戳破了“素食没营养”的谣言。

甜心女神林心如，从紫薇到现在，林心如好像一直没有太大变化，心如姐姐几乎没有推荐过什么保养秘方，或什么明星产品，反倒一直有在自己的圈子里默默地推广这件事：吃素！

2015年《16个夏天》获金钟奖后，林心如就不忘在领奖台上微（pao）笑(xiao)着提醒剧组，“记不记得当时说过，如果拿了这个奖，要吃素一个月...”。而林心如及其经纪人、助理在剧组里都吃素。

其实，每个人选择的素食的原因都各不相同，最近传出怀孕消息的高圆圆为爱狗许愿吃素，阿雅因为对动物怀着“不忍心”而吃素，娜塔莉·波特曼看了书籍后吃素......

你选择素食的原因并不重要，重要的是素食能带给你的平和心态、细腻的皮肤，还有健康的身体！

1、有助减肥降脂。

长期低油脂、低热量的饮食，使素食者不容易发胖，而且容易保持苗条的身材。

2、防止血管硬化。

素食者吸收的油脂较少，不容易发生血管硬化的现象，对于肥胖者来说，可以减少高血压的风险。

3、提高免疫力。

蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质，纤维素，这些果蔬纤维既可预防便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的伤害，降低肠癌的发生率。

4、减少骨质疏松症的发病几率。

素食者摄入蛋白质较少，可减少钙质的流失，因此骨骼密度较高，不易患骨质疏松症。

不管你是50后、60后、70后、80后

甚至是90后的年轻妈妈

在这个特别的节日

不要忘了向自己的母亲

向自己说一声

「我爱你」

图文来源美康辰 Mayconsen，版权属原作者并深表敬意，如有疑问请联系我们妥善处理，欢迎投稿，请发送至邮箱:xm6699@163.com，合作联系微信：veg520com

素食这么好！我想逛一逛！

▼点击“阅读原文”????

丰富又美好的素食等你来