各位师兄好！末学是一名90年的男生，亦可称“大叔”。现在已经吃素8个月，不间断的学习传统文化，学习戒色知识。

今年10月份休假期间，跟随师父参加观音菩萨圣诞，期间一人独自放生一次。因一直未找到如意眷属，相亲屡次碰壁。

回部队后，幡然醒悟，准备写一篇忏悔稿，一是忏悔自己的过错，二是告诫各位戒友勿重蹈覆辙。下面先向各位汇报我的邪淫之路。

邪淫，一个让人挥之不去的痛。

可能是累世业力所牵，本人小时候就有邪淫。10岁左右，就喜欢做一些不耻的行为，对身边的表姐堂妹小姨，尤其是对和我同年的表姐，侵犯的次数较多，虽未发生关系，但都属于邪淫。因色迷心窍，神魂颠倒，有一次还对邻居不到5岁的女儿做出不轨的行为，真的是禽兽不如！如同猪狗！

SY，一个让人削福败运致病的恶习。

初中期间，因为一个带有邪淫的电视画面，让我不由自主的发生了SY，而后一发不可收拾，最终导致学习成绩下降，脑力下降，到临近的有名医生那里开药吃。随着SY的加剧，导致中考败北，最终花钱上了高中。

高中期间，学习成绩一塌糊涂，经常去网吧看不良视频，打老虎机，打台球，旷课，真的是集赌黄于一身，让父母操碎了心。因打老虎机输掉了饭钱，母亲来到学校陪读，惭愧！因看黄色迷心窍，还有一次尾随陌生女性，真的是不敢去想，阿弥陀佛啊，幸好没干出什么坏事。高一期间，身体极度虚弱，虚得不敢撸了，每天喝奶粉补身体，真的是迷途不知返。

大专期间，不好好学习，喜欢上网吧，通宵看不良电影。三年的大专时间，唯一值得庆幸的是，学了下街舞，干了半年的婚庆，毕竟这些都是正能量的事情。

毕业出来工作，以及后来入伍来到部队后，还是继续SY，一点悔悟之心都没有，在邪淫的“泥潭”越陷越深。

还有两次，到足浴的地方进行泡脚，接受异性服务。一次是凌晨12点去泡脚，因把持不住接受了其他服务；一次是去泡脚，淫心作怪，再加了一个钟，对技师做出侵犯的举动。虽然没有发生关系，但都属邪淫，罪孽深重啊！(要放松，可以去正规的地方，绝对不要去什么足浴洗浴中心。)

古人云：万恶淫为首，百善孝为先。接下来给大家汇报下戒色之路。

15年的撸龄，戒色路上反反复复已是常态，戒了犯，犯了戒，基本上已经到了怀疑人生的危急关头。戒色路上，没有爱情，也不敢去奢望爱情，因为手淫带来的肾虚，相貌变丑，内心的阴暗，脸上扬不起自信。戒色之路就简单带过，想必大家都比较清楚，主要讲讲怎样才能成功戒色吧！

历经了艰难的戒色路之后，迎来的肯定是走向胜利。

本人算是有点福报吧！2017年下半年，去我们人民广场吃素，遇见了现在的出家师父，素食馆是师父开的。当时师父加了我微信，本来我是不打算加的，因为还在部队服役，后面还是加了，然后偶尔也会随喜功德。

今年上半年休假，到师父道场吃饭，师父跟我聊了会，聊天中有提到梁惠王，我明白，当时，师父肯定看出了我邪淫(看黄SY)，只是没点破。我也心领神会了，当时就跟师父许诺，我下半年回来，要让师父见到一个不一样的我。

休假归队后，我第二天(今年3月5日)就开始吃素，因为我想改命，想做命运的主人，想找个好媳妇，就这样，到现在，我已经吃素8个月了，这里打断下，本人2016年有吃素4个月，现在吃素基本稳定下来，戒色也进入良性循环。

如何戒掉SY和邪淫，重点还是要断YY，每天都不能停止对戒色知识的学习，以及对传统文化的学习。下面谈谈我是怎么戒色的吧！

我每天晚上躺到床上，会看飞翔师兄的《戒为良药》，还有其他的戒色知识，这些戒色“秘籍”是一位叫妙音的师兄发给我的。(谁有需要，我也可以随时发给大家)白天主要训练，空余时间看中医方面的书籍以及传统文化方面的书籍，近段时间主要看秦东魁老师的视频。

YY，这个要把它转化掉，不能跟着它走，要不然就会心淫，进而引发SY身淫。我一般一出现YY的念头，就会默念南无阿弥陀佛，效果很好。

充实，也是戒掉邪淫的一个必备因素。本人周末会看书，学习善知识，练习太极拳，学习中医，跑步健身。

总之，就是每天我都安排得很满。因为我想学中医还要练太极拳，还想娶个好媳妇。戒色一定要有目标有信心有方法。

在此立贴，会不定期的汇报戒色成果以及吃素学佛的体会。