美味素汤


滋补莲藕汤

  材料:藕一节、胡萝卜一根、香菇、花生、红枣、姜3~4片、盐

  功效:滋养、补血补气


玉竹煲沙参

  材料:玉竹5钱、沙参5钱、西洋参4钱、黄豆2两、陈皮1块、盐

  功效:去热气、止热咳平燥、润肺化痰


香菇山药汤

  材料:山药300克,香菇、胡萝卜、木耳菜各100克、盐、香油

  功效:降糖降压,增强免疫力。


竹笙金针汤

  材料:竹笙10条、冬菇8个、金针菇一把、姜、盐

  功效:助消化、助睡眠


节瓜养颜汤

  材料:节瓜1个、红萝卜1个、栗子2两、冬菇5个、花生1两、姜、盐

  功效:补肾养颜


木瓜清热汤

  材料:木瓜1斤、花生2两、腐竹3条、眉豆2两、冬菇10个、陈皮1块、盐

  功效:清肠热、美颜、明目


椰子润肺汤

  材料:椰肉1个、山药1段,南北杏1两,蜜枣2个、雪耳、参须少许

  功效:润肺、平顺心气


猴头菇养胃汤

  材料:猴头菇2个、冬菇5个、淮山1两、花生1两、核桃1两、蜜枣2个

  功效:养胃、补虚


玉米健脾汤

  材料:玉米1个、薏仁2两、竹笋、黄牛肝菌、百叶结、冬瓜3块

  功效:健脾胃、消水肿、祛风湿


薯仔杂陈汤

  材料:薯仔半斤、党参1两、莲子1两、木耳1两、冬菇5个、蜜枣5个、姜、盐

  功效:通血管

  小贴士全程不用放油,喜欢汤味浓的就多放点料多煲一会儿,调味基本只要盐。




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