素食餐厅指南
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日子应该过得圆润饱满,就像四季豆一样!

素食餐厅指南 2019-06-05

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四季豆有个很好听的名字,在中国文化里寓意福寿安康。每根四季豆里不同数目的豆子在中国人的心里,寓意各不相同。


四颗,四季平安;三颗,福禄寿;两颗,母子平安。


这是中国人的可爱之处,所有的名字,人也好,食物也好,其余皆是,都满满的寄托着人们的心愿和祝福,好像这样日子才能更加饱满圆润,像四季豆一样。


四季豆是很常见的,各家做法又不相同。橄榄菜和四季豆,是非常经典的搭配。


六月天水家蔬食,用家常的四季豆,搭配柴火熬制的橄榄菜,做成煎饼,在四季的餐桌里,换一个样子,滋味不相同,对于日子的真切期盼却从未改变,正如四季豆的名字,祝愿所有的人们四季平安。





四季豆煎饼

String Bean Pancake


食材 Ingredient

墨西哥卷餅、四季豆、土豆、橄欖菜、面粉、菜籽油


做法 Recipe

1、四季豆500克清洗干净后用斜刀切成长粒,取一個平底锅加热,鍋热后加入少許菜籽油,油热了把切好的四季豆倒入翻炒,炒到5成熟後加入少許橄榄菜調味出锅备用;


2、土豆100克去皮后清洗干净,放上蒸鍋蒸至7成熟,取出放凉后用刨丝器刨成細丝,加入20克面粉,10克水搅拌均勻;


3、取20克炒好的四季豆,10克土豆丝,用直徑10厘米的模具压成圆餅;


4、取一個平底鍋加熱,鍋热后加入少許菜籽油,把压好的四季豆圆餅放进锅里小火慢煎,煎到兩面金黃色即可出锅,把煎好的四季豆餅对半切开;


5、取一張直徑11厘米的墨西哥卷餅,用對折的包法包上四季豆餅,加入少許橄榄菜。再取一個平底鍋,把包好的卷饼放進鍋內,用小火慢慢煎,煎到卷餅皮有点金黃色即可享用。




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文章来源:天水蔬食料理


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