很多人在考虑吃素的时候会担心："如果你不吃肉，你能得到足够的营养吗?"当你吃素的时候，你能得到足够的蛋白质吗?"会被很多广告和宣传误导了，但我们不必担心，素食能提供我们身体所需要的所有营养。事实上，许多研究已经证实素食主义比肉类提供更多的营养。常吃素能获得足够的营养吗我们曾听信于一种错误的理论，即：人必..

吃素是给肠胃放个假吗!如今，素食已成为一种时尚，有些人为了减肥而吃素，有些人为了健康而吃素，有些人吃素食纯粹是为了改变口味。今天我们来谈谈素食主义。有兴趣的一起看看吧!吃素是给肠胃放个假吗吃素也是有很多种的，根据食素内容的不同，可分为有广义素食和严格素食两大类。一般不吃肉和鱼，但还继续吃鸡蛋和牛奶的这..

如何正确的吃素？素食主义的清洁吸引了许多忙碌和浮躁的现代人。从健康的角度来看，素食习惯应该从日常饮食中建立，而不是有意或偶尔购买素食。素食者的营养补充须知1.确保神经功能、记忆力、视力的正常：可多吃麦片或者黄豆制品，或是每天服用一颗综合维他命，主要是确保维他命12的摄取量。2.健全骨骼发育、预防骨质疏松：..

“素食主义者”的定义是避免进食所有的动物肉，包括鱼和家禽。避免吃肉，但接受如奶酪、牛奶和鸡蛋等其他的动物制品的素食者属于奶蛋素食者!各界世界著名人物，从哲学家柏拉图和尼采，政治领袖本杰明富兰克林和甘地，到流行歌曲偶像保罗麦卡特尼和鲍勃马利都提倡素食。科学也站在素食这一方。众多的研究已经证明素食对健康..

中国历代帝王讲究美味、色、香、奢，而清康乾则偏爱素食。据说乾隆有一次去扬州天宁寺，方丈请他吃蔬菜。乾隆对他的食物很满意。他对和尚说：“蔬菜很好吃，比干鹿和熊掌还好吃。”康熙爱吃素食吗另有记载说，扬州某古寺有一名叫文思的和尚，善制各种豆腐素菜，特别是用嫩豆腐、金针菜、木耳等原料做成的豆腐汤，味道鲜美，..

为什么在佛祖的说法中，极力提倡戒杀放生和持素，究竟有何利益。方海权答：戒杀、放生、持素是学习慈悲心的根本。能够做到，功德无量。这三种中，我们若能做到一点，功德就多一分，若都能做到，获福甚多。戒杀放生和吃素有何利益我们经常看到很多人在读经、持咒、念佛，有的感应很大，有的感应很小。问题在哪里，就是在这里..

英国科学家们近期在8170名参与实验的志愿者身上发现了一个非常有趣的现象，经常吃肉有可能会导致人的智商下降，常吃素食则可能让人的智商得到提高，这一现象在女性身上更加明显。常吃素食能让智商提高吗英国科学家在实验室里对30岁后的女性和男性进行调查,其中有4.5%的人习惯进食蔬菜类食品,而有123名实验对象喜爱进食如鱼..

我知道很多朋友发自内心地认为素食是正确的生活方式，但我不知道从哪里开始，怎么做。也有很多朋友开始尝试吃素，但不久前，家人和身边的朋友的意见会给他们带来很大的压力，人们长期的不正确的饮食观念会误导每个人，所以他们在吃素和退货之间挣扎。下面收集的问题和答案可能会消除你的疑虑，并希望它们对你有帮助。吃素要..

心向素食亦是“放下屠刀”的一种形式，对于自己的精神宣示不再沉沦于物质的深渊。吃素与否，关乎人对生命的态度在我最后一次劝人吃素的时候，那位仁兄讥讽地说：“吃素呀?希特勒也吃素的。”使我为之语塞。吃素时即已放下屠刀现在我几乎不劝人吃素了，因为我体会到，吃素与否，其实牵涉到人对自己及其他生命的态度，首先是..

为什么小孩吃素更有益呢!很多人认为素食主义只适用于成年人，不提倡儿童素食主义。事实上，这种观点是错误的，事实上，儿童素食主义更有利于大脑发育，可以让孩子变得更聪明。你可能对此有疑问，所以让我们听听专家们的分解吧。为什么小孩吃素更有益呢营养专家指出，要让孩子的脑功能得到充分开发，智力发育优良，家长们可..