释迦牟尼佛出生的时候说了四个字：“天上人间只有我一个。三界皆苦，我无能为力。”三界是欲界、色界、无色界，没有一个能永远稳定。地震、洪水、火灾、小偷等。各种灾难不断。如果幸福位于这些地方，必然会痛苦，所以三界都是痛苦。为什么？因为波动性。所以他告诉我们，世间的一切苦难，都是众生以自我为中心造成的。

曾经有一个女孩哭着想跳海自杀。老和尚问她为什么？“我的老师被车撞死了，我的孩子因病去世了。我才结婚两年。我的人生一片黑暗，我想死。”老师的父亲问她：“两年前你有老师或者孩子吗？”没有”，“那时候你幸福吗？”，“快乐”，“既然他们都死了，就不能回到快乐的日子吗？“各位，是这么回事。你嫁给了一个老师，粘着他；生个孩子，爱着他，你以为就可以拥有一切。其实那才是痛苦的根源。大家都过来。有些人吸毒，但当你回想起你不吸毒的时候，你是非常自由和快乐的。一旦被感染，就开始痛苦。事实也是如此。