现在人体质阴寒的，特别多。男女都有。阴寒的人表现，饮食上口味很重，吃辣，咸的。身体上虚胖，或者手脚冰凉。女性就有宫寒。男女都是腰间一大块肉。这就是阴寒。

现在人阴寒，就想到去做原始点，吃姜汤，火罐，拔罐。有没有用呢。跟各位讲，用处还真不大。我说人阴寒都是业障病。业障来于哪里?饮食上，就是吃鱼肉太多了，体内有动物神识，第二类，就是身边有阴性的众生，比如堕胎的，或者过去生的冤亲债主。这些都会导致体质阴寒。

我为什么知道阴寒是业障呢，因为我也体验过。吃姜，吃草药，我也体验过。发现都没用。跟各位讲，不要浪费那个冤枉钱。我以前吃了很多姜，把身体都吃垮了。姜是发散的。后来就靠念经回向，念好的。我以前也自己給自己抓药，后来不抓了。因为真是业障病。自从我认识到所有病是业障病后，后来就没病了，只有业障。就是说病来了，知道不是病，而是业障。

现在很多奇怪的病，慢性的病，都是业障来的。你顺心去消，都会好。 如果不是业障病，你让他过七天一定就好。感冒发烧，你不吃药，七天也能好。人体有很好的免疫系统。过了七天好不了的，都是业障病。

现在很多人搞养生，营养搭配。你真要修行，不要搞这些。人体有两大原则，第一，吃的尽量简单，方便消化吸收。第二，想要吃时才吃。现在人搞一些营养，养生，都是贪心太重。什么饭后一苹果，还有各种补。花很多钱去买营养品。实在很冤枉。

有位修丹道的，也是仙学泰斗，活到九十多岁。但最后好几年都在病苦中度过。按照世俗人来讲，算有些成就。但按照修道的标准来讲，还是有些问题。所以修仙之学，靠营养，靠练功，什么站桩，辟谷，这些都不究竟。按照佛法来讲，这些方式消不了人的业障。所以你去练瑜伽，还有社会上各种奇怪的折腾身体的方法，跟各位讲，都不究竟。而且会浪费你很多时间。最明显的，你身体内的冤亲债主没有度脱掉。一句话，仙丹也救不了人的业障。

现在病为什么难治?先要从杀业，偷盗，邪淫，三样去忏悔。这三样没清净的话，药物还真的没有用。药都是治假病，你不要太迷信了。假病就是说你不吃，身体也会好的病。所以一定要做功课，念经。

修道的第一关，不要在身体上瞎折腾。人心若清净，天地悉安宁。你的心贪嗔痴少了，身体自然跟宇宙一体，天地的能量就能帮人身体进行恢复。饮食上，不要太讲究，吃的清淡一些就好，越讲究越有问题，而且耗费很多金钱。为什么会讲究，因为欲望的心没有断掉。

修行其实很简单，修阴德，加上诵经的力量，你身体自然就会好起来。没有阴德，你修道教的法，还是佛教的法，通通都不行，其他的旁门左道那更不用说了。你有阴德，做了善事，身上的气场就不一样。金刚经也是一部讲阴德的经。金刚经说，以菩萨不执着于福德故。菩萨首先要有福德，然后又不执着，这就是阴德。藏起来，人不要知道，天知道就好。

人要赚钱，赚钱也是养身体。但钱如果来的不正当，反而害了身体，还养生养出问题来。现在医院里头，都是有钱的人多，没钱的人少。生病的也是有钱的多，没钱的少，大家去参一参。老天爷讲的，天无绝人之路。

第二个，不要太浪费福报在身体上。拼命赚钱拼命享受的结果，就是身体越来越不好。有些人出门，换个环境都睡不着，这其实是福报很差，身体很差就是代表福报差。因为你身体差，多少钱都可以被花掉。如果家里的小孩身体不好的，要问问有没有给他们浪费福报。吃穿不要千般求细腻。福报都给吃穿享受完，身体怎么能好呢。人要适当的吃一些苦，身体才会更好。一日不作一日不食。

健康也是一种财。念经也是培养福报的方式。消业障了，守住健康了，就是等于守住福报了。出家人一辈子花的钱很少，他浪费的福报就小，就有时间来修智慧。世俗人浪费的福报多，辛苦培福报，然后努力浪费。到头来就变成空忙一场。