佛教并不消极“很多人问我：修行后是不是就变得更加克制了?其实，修行不是克制，而是发现的过程。修行后，你会更警醒，能够发现你的情绪是怎么来的，然后去接受、去面对，绝对不是简单的压制情绪。所以说佛教并不消极，它讲的是以什么心态去做事，让我们的心胸更宽阔。”

时下的社会每个人都需要修行“时下的社会，其实每个人都特别需要修行。比如天天遭遇堵车，你该怎么办?再急躁也不能插翅而飞。我微博上的影迷讲得很智慧：不是路被堵住了，其实是心被堵住了，比拥挤的道路更急躁的是你的心。此时，如果你懂得修行，那么首先调整自己，提醒自己别急，让心安静下来。所以说生活处处是修行，我们无时无刻不在经受生活的考验，如果有了好的心态，世界就会是另一个样子。”

重要的是你的淡定

其实在这个世界上最有用的不是你会翻跟头，不是你能一下子十万八千里，重要的不是这些东西，而是你的淡定。唐僧就是很淡定，反正怎么样都会有人救他的，什么都没有淡定更重要。

吃素后体能变得更好“我吃素已经有一段时间了。吃素后我的体力变得更好。吃素后我的耐力大大增加了。其实，有时候不是我们的身体饿，而是我们的欲念饿。”

不要太过在意外在的东西，才会升起内心的快乐

一身亚麻素衫长袍，暗红围巾，戴着一顶绣着佛教莲花的针织帽子，在还有人不断的询问她三年前哪来的勇气剃成光头的时候，透过她露出脑袋顶的针织帽看到她新生出的头发，有一定长度了，可以扎成很细的一把，颜色很青，未受损伤，很有生命力。“头发是会长出来的，不要太过在意外在的东西，才会升起内心的快乐！”看透不是绝望，是超越。

在雍和宫结缘了一本《净土法门》，连夜读完很受启发，信心很大，心中充满平淡和喜悦。感谢今生我所结缘的所有人，你们都是我的菩萨。人世间有太多美好的人事物，我们因为曾经得到而快乐又因为失去而痛苦，从得到和失去中知道了无常。哭哭笑笑此一生，悲悲切切也一生，真真假假又一生，看透红尘彼一生。

看透不是绝望是超越，超越自私，小我，欲望等等。当然是知易行难的，要不然大家也不会再来此娑婆受苦了。佛说真正的慈悲是无我的。放开我可能受到的责难，放开我可能失去的利益，放开我可能会无辜的受到牵连的想法。

去向那极乐世界

有很多大师笃定地说：如果你过了情关，今生别无它碍。我在想是啊。我不贪吃不贪睡不贪钱，唯一贪情，可那也是贪的一种。贪各种情，亲情友情爱情......

情关？所有的情逃不过自私而已，细想起来哪一种我们所谓的善意是带着真正的良心的?不过没关系，一切都是过程而已，人生不过一万多天，错了对了有何重要？尽量体会所有的人，当阿弥陀佛来接引我们的时候我们才能欢喜地离开，去向那极乐世界！

今天发大愿，既然父母上天佛菩萨给了我此世的生命，业力又让我来此娑婆，并如此幸运能成为别人的精神支柱，我竭力做到最好！

向佛菩萨上师发愿：

有情众生，喜乐自在！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

并回向给众生！愿有情众生往生之时无苦无痛，自在喜乐再生于莲花开时。