玉米小麦黄豆浆-高能量的五谷搭配
体验素食生活,营造健康人生,玉米小麦黄豆浆-高能量的五谷搭配是素食菜谱大全中饮品类别中的做法,如何才能把一道玉米小麦黄豆浆-高能量的五谷搭配做得好吃又好看呢? 我们一起来看看素心巧手提供的精彩制作方法吧!
冬意渐浓,早餐喜欢喝一些热气腾腾的豆浆或粥,一为保暖,二为增强体质
材料:玉米1小把、小麦3小把、黄豆1把、葵花子半把(也可用芝麻)
做法:
1、黄豆、葵花子、小麦提前泡发,最好能催芽(泡一晚上,控干水份再催芽一天)
2、水量是食材的4倍,一块放豆浆机,按“五谷”模式煮即可
备注:
1、玉米能提高小麦的能量
2、葵花子、芝麻能提高任何谷类的能量
这阵子天天早餐喝高能量的五谷搭配的粥或豆浆,感觉良好
同事闲聊时就强烈推荐,不想给自己挖了一坑,一同事又“懒”又“抠”,非得一元买我的五谷粥一杯,且一直到年底!
还天天在支付宝上付款给我!~~~一次一元,一次一元.....
好吧,为了办公室的和谐,我认了!
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