36岁大叔20年撸龄几近死亡，戒色3年脱发康复

2018-12-07 戒色文章

Hi 陌生人你好！

本大叔81年生人，邪淫超过20年，3年前一次偶然机会有缘接触戒色吧，通过学习才知道自己种种疾病例如脱发，精索静脉曲张，前列腺炎，早泄等等等等症状和撸管脱离不了干系，所以痛下决心立志戒色，死而后已！很早之前就想发个帖子，但由于楼主文化限制，文笔很烂，所以发帖真没信心。后来想想也没什么，我就是发这3年来的戒色经历而已！在此感恩戒色吧！感恩各前辈和各戒友！

戒色后恢复情况

梳理下记忆，本人打从记事起就发现自己天生性格比较内向，身体瘦弱，没男孩子阳刚之气，常被人说像女孩子，童年时期倒和别的孩子差不多也比较正常度过，悲剧出现在上初一一次偶然机会无师自通学会蹭床之后便一发不可收拾，由于先天就性格内向不善言辞，长相又不man，性格懦弱，常被几个调皮的同学拿来开玩笑，还给起了个外号叫美妞，虽然气不打一处来，但是又不敢吭声，害怕被别人打，懦弱啊！

所以一有压力就自己躲在房间偷偷撸管，撸完那一刹那感觉是轻松了许多，感觉压力好像也变小了，所以整个初中生涯都乐此不疲，无所忌惮。直到一次理发师傅说我后脑勺很多白头发，要知道我上初中以前我爸经常夸我头发浓密乌黑亮泽，经常摸我的头，同时也伴随有尿频尿急尿不尽等症状，但是那时还没有像现在可以上网查，不看中医，根本就不知道已经是肾虚了，所以撸管依然继续，当然不撸时意淫也是连绵不断的，上课走路吃饭甚至睡觉睡着还做梦和人家那啥，可以说无时无刻都在意淫，前世作孽啊！说多了都是泪。整个初中生涯就这样毁了，也终结了我的所有学生生涯，初三最后一个学期没读完就辍学。在学校的悲剧告一段落。

撸管感召不幸婚姻在我身上得到验证，由于和前妻分隔两地，一年只见几面，自己没人管了生活一片混乱，疯狂邪淫，直接导致婚姻破裂！

就这样接触戒色吧，通过学习知道了自己种种疾病和邪淫有关，痛下决心开始戒色，每天大量阅读前辈和各戒友的帖子，那段持续有一年多都很精进。

但还是造业太多，撸管加剧自己的福德流失，婚姻已无法挽回。在此奉劝已婚的朋友千万别撸了。好好经营自己的婚姻。

有一天我有个要好同学到我家找我玩，他进门口的时候我就听出他声音来了。他问我家人我在家不，其实那会大白天我正在房间意淫纷飞想撸一发，我爸妈应该不知道我在房间的，然后爸妈说不晓得，后来我同学就走了，而我明知道他来却没有招呼他，偷偷躲在房间撸管，当时心还想我正在酝酿撸一发，不希望任何人来烦我，可见撸管男到最后几乎性格变态扭曲，六亲不认的地步！忏悔！

说下撸后脑抽经历，有一年夏天，家里来了很多人在客厅坐，天气太热了，其中一人就把上身衣服脱了光着膀子(那时农村男人习惯天气热就光着膀子)然后有几个男的纷纷效仿，这时我就冲冲奶奶喊了句，奶奶你不脱衣服难倒不热吗？瞬间所有目光齐刷刷望着我，然后所有人都笑了，我恨不得找个地洞钻进去，撸换让我变成了彻底的傻子……

下面推荐一篇文章，高手写的，看过受益啊。

戒色秘籍《独孤九戒》

众所周知，金庸书中，剑魔无独孤求败，武艺高强，自创独孤九剑，无敌于天下。

于是，我便效仿与剑魔，自创戒色秘籍，独孤九戒。我会将我在各戒色论坛，戒色贴吧，养生贴吧所学习到的经验，加以总结和变化，让它变得坚固。

用通俗的语言就可以概括。学习此九式，则黄毒再也不可战胜你。（注，此九式推荐按顺序学，如果有相当经验的朋友，可以根据自己的需要选择其中的招式。独孤九戒，顾名思义，全文一共九个部分，针对戒色的九个最难点，将黄毒一一攻破，让自己回归净土，无敌于天下。废话不多说，下面进入正文。（简介中二的点，不过内容都是经验，楼主看了很多很多，很多很多的资料和文章，加以总结归纳出的精华。独孤九戒嘛，楼主走个形式罢了。）

第一式破往式

这，是学习独孤九戒的第一式，也是前提。练武之人，练成与否除了勤学苦练，还和自己的资质有关。戒色之人，同样如此，只要你意识到自己需要开始戒色了，不能再这样放纵了，就说明你已经走向了一条通向成功的路，至于如何才能走完这条路，还得看自己的资质，有的人学的很快，成功的很快，有的人，学的很慢，成功的也慢。千里之行，始于足下，只要你坚持下去，你会发现，其实成功，并不难。

第一式，破往式。顾名思义，就是破除过去，说通俗点，就是意识到自己过去所犯下的问题，这是最简单，却最重要的问题，你需要正视自己的过去，一定要深刻认识到自己过去所作所为的错误。在这里，你要摸着自己的良心问自己三个问题，在自己回答这三个问题。第一，SY是不是有害，是不是一件非常肮脏邪恶的事情。摸着自己的良心告诉自己。第二，如果自己SY多年，伤痕累累，希望通过吃药，或者看医生或者去做个什么手术，来快速恢复，这样可能吗？可能吗？摸着良心问问自己。第三，你是否已经决定彻底戒除SY，终身不在SY。摸着自己的良心，告诉自己。如果你的心里还有一丝迟疑，还有一丝犹豫，或者还想着那种感觉。那就说明你第一式还没有入门，把前面两个问题再多问自己几次，告诉自己，你应该怎么做，不应该怎么做。

如果你的回答是非常坚决，恭喜你，你已经入门了。这第一式就是告别过去，远离过去的那种罪恶，远离过去的种种习惯，正视自己的过去，而不是去逃避它。你应该与自己过去的邪念作斗争。让自己从这一刻开始，重获新生。

这一招式说起来很简单，可做起来，却实属不易。这一式的本质，就是念头，对于戒色的念头。有一本研究心理学的书籍上说明，你对一件事情的念头越深刻，你做成它的可能性就越大，因为你的念头越深刻，你就会想尽各种办法去完成它。可见，念头是一个多么可怕可敬的东西。这一式，你只需要学会一样东西，那就是对于戒色的念头。非常的简单，可又非常困难，要说服自己，控制自己的念头，只有一个办法，那就是正视自己的过去，和过去的自己一刀两断，你正视自己的过去，客观的评价过去的自己，你就会发现你过去的所作所为有很多事情，是不应该去做的。当然，这不单单是戒色，很多生活上的事情，比如考试啊，工作啊，升职啊，这些，都可以用这个方法去总结和归纳，对自己过去做一个客观的评价，只有不断总结，才能不断提升自己。

这是入门级的招式，确是最重要的招式，如果你已经有这种对戒色强烈的念头，那么，你可以开始下一式。

第二式破招式

所谓破招式，就是拆穿对手出的招，称为破招。可是，当你遇上没有遇到过的对手之后，你怎么破他的招呢。他的招式你见都没见过。怎么办？很简单，一个字就可以概括，那就是躲。我小时候听过一个故事，说是一个商人卖矛又卖盾，他说他的矛无坚不穿，他的盾无所不挡。然后有人问了：

“那你用你的矛刺你的盾会如何？”答案是两败俱伤。可能这个商人把最好的防御这个概念弄错了，最好的防御不是防，而是避。即使你的防御在坚固，也有足以击穿你的东西，一物克一物。这是规律。可躲就不一样了，你的对手不断进攻，他的每一招都很毒辣凶狠，被他打中必死无疑。可是，只要他打不中你他的招式，又有何用呢？天下武功，唯快不破，为何，因为可以避。打个比方，有个身高两米的壮汉，持一巨斧，举过头顶，打算砍你。你该怎么办，我想正常人都知道，避开啊。对嘛，遇到强大的对手何必与他正面交锋，避开不就完了吗。

我们现在遇到的最强大的对手，是什么，是心魔，是黄毒。

既然和他正面交锋，得不偿失，那何必与它交火呢，避开它不就完了吗。凡事有因必有果。为什么会SY，因为你看黄了，或者YY了，或者什么了，等等。他是有原因的。必须要有东西刺激才会去SY，比如看到一张过火的图片，或者看到一段不和谐的视频，等等。他是一个种子，埋在你的心里，从而导致了后面的结果。这就是心魔对你发起的攻击，让你有一个开始，然后有一个刺激，然后就破戒了。这就是那个举起斧子的壮汉，这就是心魔，这就是黄毒。

那么，既然知道了敌人的真面目，我们应该怎么做。很简单，避。比如，你看到一个穿着暴露的女子，正在公交车上熟睡，你怎么办？有的人会盯着看，有的人已经开始想入非非了。哦，抱歉，这才第二式，还没有讲到有关YY和自制，我暂且引用一下。还有的人甚至会拿手机拍下来，回家来一发。这是多么可耻，可恨，可怕的事情。这就是由头，就是心魔对你发动的攻击，就是统称的魔考。魔考随时都存在，可以说魔考无处不在。现在这个阶段，我们要怎么应对这么可怕的对手呢。很简单，避。同样是上面那个例子。遇到这种事，怎么办？不去看她，不去想，你可以想想今晚回家吃什么，你可以想想自己网上买的新鞋到了没，你可以想想伊拉克战争打完了没。等等，你不要去和心魔正面对抗，避开它。假如你在网上看到一个非常不和谐的图片或者视频的链接，你会点开它吗？如果你视而不见，你就成功了，如果你点进去，你就失败了，成功就是这么简单。（等你全部掌握独孤九戒之后，你不需要在躲，因为心魔已经动不了你了，你会发现你看东西很平常，不会触动欲火，即使触动了，你也会懂得如何去化解它。）

当然，这一式有一个弊端，就是当你的欲火来临，你没有来得及避开，心魔已经占据你的理智，你已经开始主动找黄看了，怎么办，这就是这招难以掌握的地方，这里只谈避开欲望的由头，当你的理智被欲望占据，这招就没有效果了，但没事，后面的内容会教你欲望占据心里的时候，怎么处理。不过，最好不要这么做，当你能躲开心魔百分之九十攻击的时候，当你看到黄色能下意识避开的时候，你就成功练成这一式了，你也就几乎不会被欲望占据了，后面还会学到如何不让无意间看到的东西，在自己心里留下种子，从而导致后来欲望降临时的破戒。

第三式破妄式

前面两招，就连强戒盲戒阶段的朋友都可以用，但从这里开始，就需要经常练习和提醒自己了。

独孤九戒第三式，破妄式。妄想，可以通俗的说是YY。对，没错，又一个强大的对手，这个对手比第二式里面那些诱因还要强大，因为你的想法来自你自己，YY也来自你自己，这里就需要面对自己了。

飞翔大哥有一句非常经典的断YY口诀，不知道你们听说过没有。“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。”短短十六个字，却有着神奇的魔力，当你形成条件反射之后，这个口诀真的非常有效。只可惜，它并不完美。

对，没错，我说它并不完美，满分一百分，我给他打八十分。虽然这八十分的口诀也足够用了。但是，这句口诀只强调了“断”这么一个信息，这个口诀的目的，就是让你“断”掉YY，并不完美。为何？我举个例子，可能例子不恰当，但意思差不多。一个小孩，看到炉子上烧的开水，很奇怪，想要去摸摸看。用手摸开水什么后果我想大家都知道。这时候，这个孩子的父母发现了，立刻走来，把孩子抱回房间去。这就是断YY口诀的实质，就是立刻把它掐断，而仅仅是掐断而已。

那个孩子并不知道为什么他父母要把它抱走，他只是被掐断了。而断YY口诀，在YY来临的时候，我们第一反应念出口诀，把YY断了。对，没错，可你当时头脑的第一个想法，仅仅是断掉，而不是告诉你自己为什么。这就是区别，就是你想去摸开水的时候，你的父母立刻把你抱开，而不告诉你为什么不能去摸，因为会被烫着。你念断YY口诀的时候，你的第一反应是把YY给断掉，第二第三乃至第四个反应才是告诉你，我不能YY，那不对。答案就这么简单，第一反应尤为重要，断YY的重中之重，也就在这个第一反应上。我也用过飞翔大哥的断YY口诀，可是，很多时候，我的念头已经变得很多了，才出效果，或者我把头一个YY断掉之后，过了几秒钟，头脑中又来一个YY，导致我又要在断一回，有时候效果也并不明显。所以，我把飞翔大哥的断YY口诀给改版了。

这是戒魔独孤求败的断YY口诀：“不怕念起，就怕觉迟，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。”多加了八个字。虽然飞翔大哥的断YY口诀里也有念起即觉这句话，也有立刻觉悟的意思，可是，人的第一反应，也可以称之为第一意识，是念起即断这句话。人的第一反应是断，而不是觉悟。读到第二句，乃至第三句，才回觉悟。懂了吗？这就是区别，一定要第一时间告诉自己，不怕念起，就怕觉迟。否则短短一秒钟，可以产生太多的想法。为什么不怕念起，就怕觉迟，就是要告诉自己，第一反应就要觉悟，虽然断YY慢一些，不过非常有效果。额外在提一句，你把这么长一句话在心里说一遍，已经把你的注意力全部集中在这句话上了，至少在你念这句话的时候，你没额外的心思去YY了。

第四式破欲式

已经讲到第四式了。其实，前面三招，已经非常非常管用了，可是，还是不能掉以轻心，毕竟心魔非常的强大。古今中外有多少轻敌而被斩于马下的勇将。关羽温酒斩华雄时，华雄就是轻敌，还没反应过来，已被一刀斩于马下。卧薪尝胆里，勾践就是利用了别人的轻视，而最终反败为胜的。是的，非常经典的例子。不可轻敌。心魔无处不在，他会时时刻刻盯着你，一旦放松下来，立刻钻空子，对你发动攻势。当你感觉欲望非常强烈，感觉马上就要破戒的时候，就表明，心魔钻了孔子，巧妙的避开了你的警觉让你还没来得及念断YY口诀就中了招，让你措不及防。怎么办，不怕。也有办法。什么办法，一个字，跑。

就一个字，跑。打个比方，你和一个强大的对手交战，你发现你根本不是他的对手，或者你发现对面有很多人，你该怎么办？跑啊，留得青山在，不怕没柴烧，跑啊。这里和第二式躲有异曲同工之妙，第二式仅仅是躲开念头和诱因。但这一式真的是跑，跑步，运动，剧烈运动。（和黄毒对战的时候，我不推荐李云龙的亮剑精神，因为亮剑与心魔交战就意味着要破戒，或者和心魔斗争很久。还不如跑来的划算。

可能会有人误以为我说的跑是逃避，也可以这么说，不过做法不同。当欲望降临，欲望代替理智的时候，怎么办。不怕啊，虽然欲望代替了理智，可还没有代替你的身体，你还可以动啊。立刻开始跑步，有条件的下楼跑两圈回来，做不到的在家跑几圈，在家做几个深蹲跳（深蹲跳对于男性性功能效果极佳，被称为运动伟哥，我自己就经常做，而且很喜欢做）欲望虽然会短暂的控制你的理智，可你的身体却会围魏救赵，帮助理智战胜欲望。很多人在破戒后会感到很懊悔，很痛恨自己，感觉自己不因该这么做，可已经做下了，为什么。因为好了伤疤忘了疼吗？不，你错了，因为欲望退兵了，理智恢复了，你想去SY的时候，只不过是欲望来侵犯了，理智孤立无援，必败无疑。这时候，你的身体就应该来帮忙了，做俯卧撑，做深蹲跳，去跑步，轮滑，都可以，甚至你金鸡独立一会都没问题。你只需要用你的身体，帮助理智战胜欲望就可以了。有人会问，那不能每次都这样吧？这么问的人就不会学习了。下一次，遇到诱因了，又可以躲了啊，有YY了，立刻断啊，有上面两层防护，你真的以为欲望这么容易占据头脑的吗？

第四式主要内容已经说完了，可是，这里还牵扯到一个第七第八式才会涉及的问题。因果。后面我会详细说明，你要知道为什么欲望会占据你，其实有时候你已经明确感觉到自己马上就要破了，为何已经遇见自己的结局还要破，因为有种子，心魔留给你自己的种子，这个种子可能是就是某天看到的一个美女或者一张擦边图，或者一个电影镜头等等，就像蝴蝶效应一样，不容小视，后面关于因果在做解释。

第五式破遗式

以上四式仅仅是针对SY，对付SY，以上四式基本够用了。下面，又是一个顽固的敌人，遗精，不，应该说是频繁遗精。正常的遗精没事，但频繁遗精就不得了了。中医：久遗八脉伤。

对于控制减少遗精频率，方法有很多。比如说固肾功，飞鸟式，八段锦，铁板桥，吉祥卧，冰山婴儿卧，大腿下方垫枕头，拿分心木泡水喝等等不一而足。固肾功其实是来源于八段锦中的一个动作——‘两手攀足固肾腰’，目前流传的版本也有很多。这里简要谈谈我个人做固肾功的体会，我那时候做的是飞翔固肾功改进版，减少数量的同时增加了手放下去停留的时间，强化拉紧感。每晚睡前做二十个（这个因人而异，有的戒友是睡前做效果好，有的是晚上做效果更好。数量也是酌情增减。）

为什么要把遗精放在第五式说。我告诉他，因为只有做到以上四式，身体有所恢复，才遗精，你如果SY把自己的肾精泄掉太多了，想遗也无精可遗。

第六式破空式

你们有没有想过，为什么会SY，为什么会发生这种事，为什么会发生这种行为，发生这种行为的时候，你是独子一人还是和很多人在一起。有没有想过？你会发现每次你SY或者YY或者诸如此类的，等等这些事情。都是在同样的环境下发生的。你都很无聊，闲着没事，或者在午睡，或者早上晨勃了，或者夜里睡不着，等等，都有可能。

假如，你现在正在骑自行车，或者你正在学校参加考试，或者你正在公司竞选审核。你会去SY吗？我想是不会的，当你手中有事情做的时候，当你忙的没时间闲下来的时候，你是不会去SY的，YY也基本不会有。只有什么时候会去做，会去想呢？无聊的时候，情绪不稳定的时候，挨骂受委屈的时候，这里就牵扯到一个非常重要的东西。叫做情绪管理。

月有阴晴圆缺，每一天月亮都是不一样的。人也如此，不可能永远保持一个状态，不可能永远运势当头。人每天每时每刻，都可能处于不同的状态中。而我们就应该学会如何管理自己的情绪和状态。应该学会怎样去找个事情去做，而不是没事闲着刷贴吧，上YY，打游戏。

网络，真的是一个非常方便但是又害人的东西。在没有网络的年代，没有宅男宅女这个词，因为大家都在外面玩，谁呆在家里啊。就是有了网络这个东西，很多事情足不出户就能解决了。本来买东西还要自己出门去，自从有了网购，连买东西都不需要出门了。更大的加大了宅的趋势。可是，网络又是一个诱因高发的地方，网上有太多太多不应该去看，不应该去想的东西，有太多擦边图，有太多不良视频，甚至有的网站还以这些东西做宣传，实在是可恨之极，在如此硕大又如此空洞的网络上，竟然鲜有一片净土，真是可悲。（净土不是没有，实在太少了。）而且，网络，是虚幻的，我们应该减少泡在网上的时间。蜘蛛网也是网，只要昆虫上去了，就下不来了，互联网同理，上去了，经常就下不来了。（不是所有人都这样）我推荐大家找一些真实的，现实中的爱好。比如溜冰啊，做模型啊，钓鱼啊，射击啊。等等，培养一个看得见的爱好，总比泡在网上玩那些虚幻的东西，给游戏公司砸钱爽。父母辛苦赚来的前，给我们拿去养活游戏公司了，这是个多么可怕的事情。这些数据所带来的暴利不断冲击着市场。

网上这些黄色的视频，图片不断残害青少年的身心健康。无害论，适度无害伦这些误导人们的文章也残害着戒色立场不稳定的朋友们。网络是把双刃剑，他害人也助人。我相信很多人赞同我的话。因为无聊所以上网，所以看视频，所以破戒，这些都有，都有人这么做，可是这样真的好吗？当然不好。人不能没有约束。没有规矩不成方圆。我建议大家给自己定下一个约束，每天上网时间规定好，必须严格遵守，在工作学习上也要给自己提要求，约束自己，否则永远保持懒散一盘散沙的状态，成何体统。戒色同样如此，必须要约束自己的行为，不可无时无刻处于无所事事状态，这样也给心魔提供一个可钻空子的机会。也推荐找到一个真实的，爱好，不会让自己处于无目标，无约束，无聊的状态。比如我就是战船爱好者，我在网上买了很多古帆船模型回来自己做，而且我买的都不便宜，可这是我的目标和爱好。我现阶段的目标是买一艘一千二百块的皇家胜利者号，这就是目标，虽然可能有些浪费钱，但是，总比把自己的生命浪费掉好。（楼主是战船爱好者，你们不必效仿我，找个爱好就行）

第七式破秩式

有因必有果，这是句古话，也是句实话。凡事，有因，必有果。可能结果不是马上就能体现出来，可迟早会出现结果的。我问你们，为什么要去看黄？看黄的目的是什么？摸着良心问问自己？是不是有过哪怕一瞬间的想法去撸一次？哪怕你把这个念头立刻断掉了，那是不是有过这个想法？为什么，因为有因必有果。看黄是因，SY是果，SY不是开始，而是欲望降临的结果，是终结。为什么要去看黄，一个人可能没有任何诱因就去看黄吗？也不可能，我敢断然，要么是好奇心发作，要么是有诱因，否则绝不会去看黄。一定有一个原因，你们可以自己往前回想。同样举上面的例子，比如你在公交车上看到一个穿着暴露睡着的美女。然后这个事情就记在了心里，然后回去无意间看到一张擦边图，加快了自己的欲望降临，最后导致去看了黄，导致破了戒。这就是因果，我们需要做的就是避开因，从而避开果。

俗话说的好，种瓜得瓜，种豆得豆。你种下善因，就会有善果，你种下恶因，就会有恶果。戒色同理，也是一样的。再比如，你无意间听到或看到一个说有一个黄漫更新了。这就是因，后面发生一系列事情，最终导致SY结果的原因，就是这个。这是一个非常奇怪的过程，一个无意间的原因可能很久以后才会导致结果，可他们还是相连的。

有因必有果，SY到一定时候，身体症状出来了，就是因果，因为SY，所以出症状。因为诱因所以看黄，因为看黄所以SY，因为SY所以出症状，这就是一系列的因果。我们无法避免每一个因，但是，我们却可以让结果变得尽量美好。比如你发现你的身体出症状了，这是因，然后你意识到要戒色，要恢复身体，最终，身体恢复了。这就是果，这就是美好的结果。因为诱因，有了欲望，这是因，可这样反而磨练了自己，欲望来临，通过运动等方法，让理智重新战胜欲望。这就是好的结果。屡戒屡破的时候，不断尝试新的方法就是因，最终戒掉了SY，不在破戒，就是果，也是美好的结果，我们既然已经种下了SY这个因，就必须要有一个好的结果，什么是好的结果，那就是恢复他，把它戒掉，这就是好的结果，就是善因出善果。

既然我们已经做下了恶，怎么办，也没事。我们可以去不断种善因，这样会有善果。如何去种善因，最简单的方法，去贴吧里面帮助吧友，去行善去恶，去弘扬正能量，去帮助别人，这些都是善因。而最大的善因，就是孝顺父母。我独孤求败，一敬佩天，二敬佩地，三敬佩我的父母。他们二十年来含辛茹苦把我带大，这是多么大的善意，多么大的心血啊。我也再此感谢我的父母，感谢我的朋友，感谢我爱的所有人们。

行善去恶，这是最快的恢复方法。这个人世间，最厉害的灵丹妙药，就是自己的身体，自己身体的自我恢复，自我调养能力高于世间万物。要对自己有自信，相信一定可以恢复。这就是因，最终恢复了，就是果。因果，这东西，无法言喻，可又时时刻刻存在于我们身边。所以说，因果，是独孤九戒的第七式。

第八式破傲式

有一个敌人，比心魔还要可怕，这个敌人不断助长心魔的力量。这个敌人，就是骄傲。我小时候看过一个动画片，叫骄傲的将军。骄傲把一个威风凌凌的将军，消弱到去钻狗洞逃命。可见骄傲是一个多么可怕的对手。贴吧里很多人到一百多天，两三百天乃至一两年还会破，为什么，因为他们放松了警惕，因为他们骄傲了。他们认为自己已经战胜了心魔，可殊不知心魔无处不在。随时都等着揭竿而起。

我记得飞翔大哥还说过一句话，成功戒除等于：觉悟高加警惕性强。

这句话我给一百分，为何呢。警惕性，狼的警惕。狼是一种值得敬佩的动物，它没有狮子的獠牙，没有猎豹的速度，没有大象的体魄。可你绝对不会在马戏团里看到它。因为他的警惕性，他知道一旦选择服从将一片灰暗。不可以向黄毒低头，像狼那样警惕，警惕是对付骄傲的一种非常好的方法。你越警惕，就越不会骄傲。因该把自己的身为放的低一些，你会看到很多平时看不到的东西，换位思考，学会放平和。

这是其一，还有一点。破除骄傲还有一种方法，叫做学习。你存在于这个世界上，就在不断的学习，从小学到大，学习读书，学习工作，学习人际交往，学习怎么做饭，甚至学习怎么走路，都是不断在学习。学习使人进步，学习使人谦虚。在不断的学习中，你会深刻认识到自己的不足，会不断加强和勉励自己，不断的学习也是对自己的一种约束。

我要在这里提出一点很重要的戒色信息。那就是学习。想戒色很简单，学习。不学习，完全靠毅力那叫强戒和盲戒，注定失败。很少有人成功。可当你意识到自己需要不断学习，强化自己的戒色意识的时候，你就成功一大半。因为你在不断学习中，会不断总结自己的戒色方法和戒色经验。你会不断提高自己的觉悟，让心魔无空客钻。你会学会如何引导别人，而不是有事情到处去问。这就是学习的力量。

骄傲，使人退步。学习使人进步，学习还会让你变得明智和自信。当你戒色到一段时间，你也会变得非常自信，这是一种由内而外的感觉，无法言语。自信，有时宛如春风拂过脸颊，宛如秋水照应落日。SY的人，永远无法体会那种感觉，感觉心中存在无限的力量，做事情充满了干劲，而且双眼明亮，睿智，别人会因为害怕，而不敢看你的眼睛，没错，这就是我现在的感觉，我非常喜欢这种自信的感觉。我也给大家一个公示。

自信=学习＋谦虚

咳咳，扯得有点远了，回归主题。这第八式，就是破除骄傲。时刻保持警惕与谦虚，不断学习，万万不可骄傲。

第九式破邪式

独孤九戒的最后一招，破邪式。自古邪不胜正，邪淫者贫贱一生。这仅仅是戒色一个环节而已，大家一定要意识到一个问题。戒色，只是让你回归正常人的轨道。要想成为人上人，单单依靠戒色是不够的。不经历风雨，怎能见彩虹。

我们，应该学会感恩。SY是上天交给我们的一份磨练，是老天在磨练我们的意志。如果这一关都过不了，如何成功，谈何成功。我们应该感谢SY带给我们的痛苦与经验，因为战胜它等于战胜自己，战胜自己是最好的磨练。学会感恩，感谢你的对手，没有对手，自己就不会成长，感谢你的同伴；没有他们，就没有你的成长；感谢你的父母，没有他们，也没有你；感谢你的妻子，她用一生的年华为你织出爱的守护；感谢你所拥有的一切，这是一份宝贵的经验。感谢你的师长，感谢你救过你的医生，感谢帮你捡起杂物的陌生人，感谢戒色吧那些为大家做出贡献与牺牲的前辈。我们生活在一个并不光彩的时代里。我们任何一个人都无法改变这个世界，我们唯有改变自己。让自己变的谦逊，让自己变得自律，让自己变得勤劳，让自己变得宽容，变得慷慨，这个时代的未来，掌握在年轻人的手里，我们应该不断提升自己，去引导还在迷途的年轻人，去帮助他们，给他们做榜样。

楼主的座右铭，胸中自有正气在，宛如黑夜掌中灯。

邪淫无处不在，有阳光的地方就会有阴影，只有不断改变自己，才能让自己变得强大。一个人的力量太小了，只有团结，才能让正气不断发扬光大，只有不断提高自己，才能在未来的人生道路上，击败一个又一个值得感谢的对手。