说到爱喝酒的国家，据不完全数据统计，排在第1位的是英国，排在第2位的，就是我们国家。但是西方人喜欢喝葡萄酒或者是洋酒，中国人普遍喜欢喝白酒，白酒度数要比洋酒高出很多。

不管是喝洋酒，还是喝白酒，如若能够适量饮酒，可能会给身体带来一些好处，但是如若饮酒过量的话，会严重伤害健康。如果你经常喝酒，而且每次喝酒都超过二两以上，坚持喝5年的话，就会造成肝受损，喝酒时间超过10年以上，就容易出现肝硬化，甚至会出现肝癌，所以很多人都知道喝酒伤肝！那么戒酒一个月，人体会出现哪些变化？肝脏可以恢复健康吗？

若你能一个月滴酒不沾，你会发现身体有了这些变化：戒酒3天后，肝功能就会开始修复据调查显示，当你戒酒之后，人体恢复可谓是立竿见影，而且根据戒酒时间的长短，身体恢复的状况也会有所不同，你开始戒酒之后，受损的肝脏也会渐渐恢复，戒酒三天之后，体内酒精越来越少，受损的肝脏就会开始修复，让你坚持戒酒一个月之后，肝硬化程度甚至能够减轻12.5%。

戒酒半个月后，血压会开始降低喝酒之后酒精会进入体内，刺激人体神经系统，会让你的心率加快，血管扩张，进而就容易使你的血压升高。如若血压控制不稳，就很可能会使你患上高血压问题。所以对于高血压患者来说，是严禁喝酒的。如果你因为喝酒造成血压上升，如若你能够坚持戒酒半个月之后，血压就会有所回落，有助于血压保持在正常范围内。

戒酒一个月后，血脂降低对于很多长期喝酒的人来说，很容易造成身体肥胖，比如说很多男人就出现了啤酒肚。其实长期喝酒酒中含有较多的热量，进而很容易造成体内血脂升高，造成身体肥胖。而且经常喝酒摄入过多的热量也很容易引发脂肪肝问题，而当你成功戒酒之后，有助于降低血脂，有助于缓解脂肪肝问题。