我们日常行为的40%是出于习惯。可以说，控制好自己的习惯，就能更好的控制自己的生活。

多年来，习惯改变了一个人的性格和生活。好习惯使人积极向上，充满活力，塑造顶级修养。

人到中年，不是外在的追求，而是内在的成长。

不寻求别人的认同，而是遵从自己的内心。

有句话说得好：我们曾经那么期待别人的认同，终于认识到世界是自己的，与别人无关。人到中年，遵从自己的内心远比别人的看法重要。

不要在意鸡毛蒜皮的纠结，专注于自我成长。

不纠结是一种成熟。值得，要珍惜；毫无意义。一切都没了。人到中年，精力和时间都有限。如果他们把注意力放在不值得的人和事上，他们必然会忽视关注自己。

生活的琐碎，只要捡起来，就是一件事；一旦放下就不重要了。

内心的富足才是真正的自由。

习惯是一个人的精神支柱。

刘统曾说：“一个人最强大的精神支柱不是他的意志或信仰，而是他的习惯。”

当良好的习惯形成后，你的身体会产生自愈力，给你带来正回报。

培根说：“习惯是一种顽强而伟大的力量，它能主宰生活。”

水滴穿石，表示持之以恒，不乱节奏。

积极的习惯会带你去你想去的地方。

好习惯，拉你脱离困境。

《微习惯》的作者斯蒂芬提出了“微习惯”的概念：

微习惯是没有负担的微小习惯。它是基于微小的步骤，微小而不可思议的小步骤。

比如每天做一个俯卧撑，每天写100字，每天学习5分钟。

不要给自己设定高不可攀的目标。如果你想改变，从下一分钟开始。

一个人上山的六个习惯

保持自律

一个真正优秀的人，愿意对自己残忍。

但是如果你真的想变好，你一定会克服很多困难和麻烦。关键在于你是否严格要求自己。

人最容易自欺欺人，但往往最后不跟你演戏。

不怕失败

每个人都渴望把事情做好，做好。

但是，很多人因为害怕失败而放弃了努力尝试的可能，甚至在一两次的失败中彻底失去信心和勇气。

如果你英语说不好，那就多说几次。不要害怕被嘲笑。写不好的文章，多写几次，不要怕被否定。如果减不下来，那就减几次。不要害怕被质疑。

也许努力了就不会成功，但不努力就不会成功。

很多时候，比你优秀的人，未必比你更成功，只是比你承受了更多的失败和打击。

有稳定的情绪

越厉害的人，越不会和自己较劲。如果是别人的错，不要惩罚自己。如果是别人的错，不要折磨自己。如果是不可改变的事实，已成定局，就没必要做无谓的拉扯和纠结。

不断学习

有句话说：“活到老，学到老。”

人越优秀，学习能力和求知欲就会越强。

他们一直保持着读书、上进，甚至挑战自我的习惯。随着日复一日的勤奋和坚持，他们会变得越来越开放和聪明。

欣赏比自己优秀的人。

“智者造桥，愚者筑墙。”

一个人越优秀，越欣赏别人的好，越能从别人身上学到东西。

嫉妒除了让关系变得紧张，还会让你未来的路越走越窄。

没有人会因为嫉妒而变得更优秀，但是越优秀的人越懂得尊重和欣赏别人。

永远保持谦虚。

不知道大家有没有发现，越是无知的人，越是狂妄自大。

他们总是认为自己什么都懂，什么都是对的，总是带着自己的偏见去看待和评价别人。

其实这个世界上最大的无知就是看不到自己的无知。

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文:97su.cn