忍让是不发脾气吗?控制不住情绪和脾气该怎么办?

学诚法师:忍让是不发脾气吗?控制不住情绪和脾气该怎么办?

网友:师父,我们常说火烧功德林,要修忍辱,当我们被误解被攻击,一味的忍让,不发脾气,这些气释放不出去,岂不是会憋坏身体。

学诚法师:忍辱不是要我们把气憋在心里,而是让心里根本没有气,就像狮子对于狗的挑衅毫不在意一样。我们之所以被别人惹到会发脾气,是因为自己还不够强大。修忍辱的本质不是对眼前境界的忍受,而是为了更高远的目标。要修忍,要先战胜骄慢、嗔心、痴心,修无常观、无我观等。

网友:师父您好,弟子很是痛苦,很难控制住自己情绪和脾气。对父母,爱人,孩子都是如此。我本心不想伤害他们。可是很没有耐心。最近经常和老公吵架,竟然发展到心里有火起来就要摔东西来压怒火。昨天我还动手打了他。请师父指点!

学诚法师:控制不住自己,是因为自己心中的“能量”太低了,要找地方给心灵充电,让自己的心平静下来。去寺庙做做义工,参加一些慈善事业,都可以尝试。这是短期的解决办法,想要更彻底地对治嗔心,必须在平常长期练习反省自己、看人优点、感恩他人等功课。

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