写稿“七心”

2017-01-26 更多文章

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在照东师兄的召集下,有幸与各班文宣义工坐下来,一起交流分享写稿的心得体会。我整理一番,把我在写稿过程中的感悟分享给大家。

一、细心发现素材

这是关键点,如何发现素材?主要来自修学与做事两个渠道。可以从个人修学感悟、带班体会、义工心得、培训启发、团队活动等方面,细心发现素材,捕捉到内心产生的冲击、思考,作为写作素材。

二、用心闻思,以法对治烦恼

1.在修学上用心闻思,运用八步骤理解、接受与运用法义,常作观察修,内心就会常有法在流淌;

2.做事投入,会有正面的收获,内心常有喜悦,会增强分享的意乐;

3.烦恼现前时,运用所学法义做观察修,每当烦恼调伏时,内心的法喜尤其明显,增上对法的理解。烦恼的当下虽是苦受,但一旦如实面对不堪的自己,接纳自己,以法对治,就成了螺旋式上升的过程,这是修学和做事中最大的乐趣所在。当心从烦恼中跳脱出来,就很愿意分享此间所经过的“风景”。

三、耐心、重复、坚持

导师开示“重复才有力量”,学法贵在不断坚持、重复,如每天坚持定课、修七支供、定时自修,并在生活中运用所学法义。要有一边种桑一边养蚕、一边等蚕宝宝长大的心态,一定会有奇迹发生。法无所不在,有了以法为中心的概念,自然处处都有分享的内容与体会。

四、敞开心领受法布施

经常在午餐后的短暂间隙,登录书院网站,阅读各栏目文章,常常看到泪流满面,或者心生欢喜好乐,仿若亲历,心与笔者共鸣,或者生见贤思齐之心,正能量满满。多年来得到网站好文章的滋养,与众多师兄的心凝聚在一起,共创一份殊胜、盛大的法缘,共享一场生命的法宴,这样的生命,美好而又光明。因切身得到这样的帮助,感受其间利益,也就愿意分享学法过程中身心的点滴体会,供养大家。

五、运心提笔

与其抓耳挠腮不知从何写起,不如端身正坐,提笔运心,进入书写状态,心一旦安静下来,自然思如泉涌。在构思阶段,允许自己天马行空、啰嗦重复、语无伦次。有词句,自然能组成段落,有段落,自然能成文章。不怕多不嫌长,有框架与血肉了,就能做文章。

六、阅心抡刀

草稿形成了,就到了抡砍刀阶段。我通常至少修改三五遍,大刀阔斧地砍,边砍边添,细心裁剪,直至无一字可动了,便可成文。再满意也不能写后马上投稿,至少放一晚。再次阅读时,还会有新角度、新灵感。

透过书面语言可以回视自己当时的内心状态和修改过程,也一边在检视自己的凡夫心,看哪些语言含有贪嗔痴的成分,有傲慢、我执、自我辩解、自夸自矜的成分。此时,通过文字的演绎,往往会看到自己的烦恼,于是修改,亦一边调心,令心调柔、平顺,直至体会到清净心生起才可。

通常的情况是:写时很激动,改时很平静,用平静的心一再修改,则一篇文章出炉,就可供养大众了。

七、洗心令净

如何解决内心的烦恼障碍?只有通过法,可以清洗明净。写稿的过程,亦是洗心自检的过程,洗后的状态,有时如雨后晴空。

在与一位即将离职的同事不顺畅的沟通中,嗔烦恼起现行了,喝水都被一口气给呛着喷出来,把自己雷倒了。由此,展开了观察修,待心平复后,有感而发,写了篇《在嗔心中穿越的体验》,正视嗔心过患,决心不再包庇凡夫心。

自此以后,对嗔心的防护似乎上了一个台阶,觉知力有明显提升,也借此因缘,看到了自己绵密不已的凡夫心。对治凡夫心是漫长的过程,但我很欣喜,至少能发现敌人、不再认贼作父了,生命可以向着光明面行驶了。

2016年4月,与智乐师兄到西园培训,当天晚上,智乐师兄在宿舍熄灯后,趴在下床用手机电筒照明写札记,她的精神感染了我。回来后也有感而发,写了一篇《奔向春天的列车》,通过这篇文章,我重复观察修了师长的功德,正法道场的清净庄严。之后一段时间,观想师长功德时,内心更具体生动了,增上了依止心。

因为对《菩提道次第》中“悎寤瑜伽”的修法体会,写了一篇札记《放下设定,法入心田》。在此之后,心站在了一个较稳定的状态,更容易体会到心的宽广平正了。

在与儿子的相处中,看到自己的傲慢,于是写了一篇《家庭也是道场》,并征求儿子意见,可否把此文发表。发表后,也请儿子阅读以表证明。从那时起,儿子也经常性地发现他自己的傲慢及相关的凡夫心,于是我们就有了家庭式的“对首忏悔”。

那篇自检式的文章,成了19岁的儿子对佛法产生兴趣的契机。从此后,他开始阅读佛教书籍,思惟生命的问题,经常与我展开讨论,也开始参加读书会及沙龙。从一名母亲的角度,我觉得这是我生命中最大的收获、莫大的馈赠。

受觉平师兄培训的启发,我开始背诵八步骤,感觉很受用。于是也启发班上师兄们一起背诵,于是札记《背诵的利益》诞生了。这篇札记又增上了我的修学,体会到为什么需要“真诚、认真、老实”,何为“理解、接受、运用”,感觉内心有所回归,少了些妄想。

通过札记《读诵道次第的收获与经验》的分享,我体会到修学要从“熟记”开始,要熟记就要从“背诵”开始。此时适逢修学“皈依三宝”,我每天早上背诵原文中关于佛陀身、语、意功德、皈依三宝不皈依余处的八、九个偈颂。背诵一段时日下来,佛陀的功德不再是一座丰碑,一个高大上的概念,一个偶像,一个理念、信念,而是真真实实、可触摸、可体会、可相应的,内心有了“融入三宝功德”的体会。之前的几年一直摸不清楚,究竟要如何“融入”,一背诵,心行认识达到一个点位了,就能感受到三宝功德的无所不在、尽虚空遍法界了。

写后,收获的是清凉。也经历过北京慧羽师兄分享的“写后如洗了三温暖”,心里七上八下的。再后来就体会到:解剖凡夫心后心里是坦然的,觉知力加强,一次又一次打碎了自我粉饰,放下过高的自我评估,卸下面具,这时修行才开始。也一次又一次体认到检讨是修行的开始。

写心得,亦是一项修行。写的过程也有八步骤,有观察修、安住修,也有十六字窍诀。书写与修改的过程,就是重复正确、摆脱错误的过程,并且写稿可以巩固修行成果。每篇文章都是一个台阶,帮助自己的心踏上更宽广的平台。

通过写稿我也分析出不写与怕写的原因。除了一般性的原因,如没时间、没灵感、没素材、不善表达、没文笔以外,可能还有更重要的原因:不忍看到自己真实的一面,不敢面对惨不忍睹的自己,不愿意让他人看到,其实就是“覆藏”的烦恼在作怪。这是在保护烦恼、爱护我执,与解脱不相应。写出来,是表明自己有“诀别”的态度与勇气,内心有一种用力感,这样对治烦恼的力度完全不同。

曾有大德开示:面对真相,令人心生恐惧。又说:趋向那令人恐惧的地方。对此很有体会,长时间活在自欺中,要面对面具下真实的自己,特别需要勇气,需要真诚。有时,可以用“千难万难”来描述,真不是用口来说的,而是用心来行走与穿越。这个道理从理论层面我似乎明白了,但要彻底做到,我自知还有迢迢长路、山高水远。所幸有善知识,可以引导自己回归光明无染的故乡。

综上所述,是我写稿的“七心”体会,愿借此“七心拱月”,在三宝的引领下,有朝一日,可以“一轮圆月照天心”。

文:慧渡

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